マクロビオティック料理教室｜穀物菜食｜料理教室|レイキヒーリング｜マクロビオティック講義｜無塩食｜ノーソルト｜東京都｜山梨県

「チビッコお料理教室」

東京でもご要望があり復活することになりました！
クリスマスケーキとお節をチビッコの皆さんと作ります。
マクロビオティックで子育てをしたいけれど実際友達付き合いで苦労されているというご相談をよく受けます。
マクロっ子が集まるこういう定期的な機会は穀物菜食を実践する上でお子様達の自信にもつながっています。
(東京のチビッコお料理教室は店員に達しました。ありがとうございました。また春に開催予定です。)

山梨校： 24日（金）10時半〜13時半　3500円

東京校： 25日（土）10時半〜13時半　3500円

「ミニクリスマスケーキ一人ひとつ作成＆お節二品」

持ち物：エプロン・三角巾・お持ちの方は子供用包丁

※6歳以上の男女の方。定員10名。見学をご希望の保護者の方は遠慮なく仰って下さい。
では皆様のご参加をお待ちしております。

「いくちゃんのクリスマススイーツ教室！！」

いくちゃんとの出逢いは数年前。場所は東京の成城にあったマクロビオティックレストランタラカフェ。いくちゃんはそこでパティシエをしていました。タラカフェのケーキはとてもおいしく、何度か買いに通わせて頂き、ケーキを作っていたいくちゃんともお話させて頂きました。
そして一年半程前に明野の天然酵母パン屋さんアリコヴェールさんで思いがけない再会。
その後、夫の会社が経営する東京の自由が丘のカフェで天然酵母パンを扱うことになり、指導者としていくちゃんにお願いしました。
夏に山梨校で行ったいくちゃんのスイーツ教室も大好評でした！今回はブッシュドノエル一人一台と大人気のプリンアラモードを伝授してくれます！皆様お誘い合わせの上、とってもおいしく体に優しいマクロビオティックスイーツの作り方を習得し、試食しにいらしてください！

-----------------------------------------------------------------------

日時：2010年12月17日（金）10時〜14時
受講料：5000円（玄米おにぎり付き）
場所：ラ・コシナ・デ・ミナカ田園調布校

-----------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------

鷹取育江氏 プロフィール

講師：鷹取育江―リトルママンでパティシエ、成城タラカフェでパティシエ＆調理、代官山Asukaでパティシエ、平田シェフの自由が丘パティスリーシンプルモダンマクロビオティックでパティシエ、自由が丘タイムレスコンフォートでパン製造・パン・スイーツの商品開発、ドンクでパン製造、パン教室、スイーツ講座など各地で開催。」

「山野辺晶子さんの玄米寿司教室」

アメリカのアリゾナのお寿司職人の山野辺晶子さんが玄米寿司教室をしてくださることになりました！
10月に恵比寿のクシアカデミーで行ったクランキーロールとキャタピラ巻きの玄米寿司教室も大盛況だったようです。
4月にはアメリカへ帰られてしまう晶子さんの玄米寿司教室、是非この機会にご参加してみませんか？
一風変わった穀物菜食のお寿司を紹介してくださいます。お吸い物もちょっとした工夫があります。

-----------------------------------------------------------------------

日時：11月27日（土）11時〜14時
受講料：4800円
場所：大田区田園調布5丁目　森宅

メニュー：Volcano（野菜の天麩羅を巻きみそだれグリル）、
CheckerBoard（おからで彩り押し寿司）、
お吸い物（焼き米仕立て　海苔すまし）

「中山康直さんの講演会＆収穫祭」

麻の話などで有名な中山康直さんが、また山梨で講演会を行ってくださいます！
4月も大雪だったにも関わらず沢山の方がいらしてくださり、本当に楽しい時間を共有できました！
何度聞いても楽しく、興味深く、貴重なお話を聞けるまたとないチャンスです。
個人宅で行うので、個人的な質問もできるチャンスです！
また、講演後は懇親会兼収穫祭も開催致します。
無農薬、無添加で頑張って作っている農家さんや、ジャム、天然酵母パン、植物性のみのお惣菜、スイーツ、ヘンプ商品等の出店もあります。
皆様お誘い合わせの上、是非どうぞいらしてください！

-----------------------------------------------------------------------

日時：11月21日（日）10時〜12時（講演会）・12時〜16時（収穫祭）　雨天決行！
講演会参加費：お一人3000円
収穫祭参加費、出店料：無料（出店ご希望の方はお気軽にお申し出下さい。但し無農薬、無添加、植物性のものに限らせて頂きます）
場所：山梨県北杜市長坂町大井が森１１７６−２３６　ラ・コシナ・デ・ミナカ
（薬用植物園裏。和蔵珈琲店隣）

-----------------------------------------------------------------------

中山康直氏 プロフィール

中山康直氏：1964年静岡県生まれ。民族精神学博士、平和活動の実践者。13歳のときに臨死体験で惑星プレアデス文化の記憶を授かり、それがきっかけで麻の研究を始める。
1998年循環型調和社会を実現させるための機関として「縄文エネルギー研究所」を設立し、大麻文化の研究とヘンプ製品の開発を本格化。
2002年麻の実から抽出した油で日本を横断するヘンプカープロジェクトを催す。
船井オープンワールド他講演実績多数。
著書に「麻このとはなし」「うれしうれしで超えよう2012年の銀河パーティ」（中丸薫氏と共著）など。

「磯貝昌寛さんの勉強会第二段！」

6月に大好評でした宇宙法則研究会の磯貝昌寛さんの勉強会の第二段が決まりました！
学生時代から故大森英櫻先生の秘書をされ、ご自分でも研究を続けていらっしゃる磯貝さんのお話はいつもとても興味深い内容で、大変勉強になります。
今回は二日間勉強会を行ってくださいます。

-----------------------------------------------------------------------

日時：11月5日（金）10時〜12時「体質体調の陰陽・排毒について・排毒の陰陽」
11月6日（土）10時〜12時「穀菜食で作られる血液、細胞・穀菜食での身体になる過程」

参加費：一日3000円・二日間ご参加の方5000円

場所：山梨県北杜市長坂町大井が森「ラ・コシナ・デ・ミナカ」

8月8日（日）も望診相談（お一人45分3000円）は現在キャンセル待ちの状態です。
お申込ありがとうございました。

「タンボ・ロッジさんのチューニョ＆スイーツ教室」

福島でマクロビオティックのペルー料理のペンションをされているタンボ・ロッジさんの大屋さんがチューニョ＆スイーツ教室を行ってくださることになりました！
大屋さんは日々お料理の研究をされていて、お料理もスイーツもとっても美味しいです！！
大屋さんはアンデスに住んでいらした経験がおありなのですが、アンデスでは陰性なじゃが芋を凍らせて搾って、時には干して食べるそうです。これを「チューニョ」というそうですが、これはとても陽性な食材に変身しています。
今回はこのチューニョを使った美味しいお料理とスイーツをご紹介くださいます。
マクロビオティックを全く知らない方にも受けること間違いなし！
お友達にマクロビオティックを紹介するいい機会かも知れません。
9月の東京校での教室は2日で満席となりました。今や全国でひっぱりだこの大屋さんのお料理＆スイーツ教室、この機会に是非皆様お誘いあわせの上ご参加ください。
是非お待ちしております！

-----------------------------------------------------------------------

日時：10月21日（木）10時〜13時
受講料：4800円（材料費、おにぎり代含む）
メニュー：チューニョ料理・生チーズケーキ・洋ナシのシャルﾛット
場所：北杜市長坂町大井が森1176-236　「ラ・コシナ・デ・ミナカ」（お申し込みがあった方に地図を送らせて頂きます）
定員：20名

-----------------------------------------------------------------------

「タンボ・ロッジさんのチューニョ＆スイーツ教室」

福島でマクロビオティックのペルー料理のペンションをされているタンボ・ロッジさんの大屋さんがチューニョ＆スイーツ教室を行ってくださることになりました！
大屋さんは日々お料理の研究をされていて、お料理もスイーツもとてもおいしく、また今までマクロビオティックの範囲内では諦められていた、ベーキングパウダーを使わないシフォンケーキやシュークリームを作ってくださいます。
大屋さんはアンデスに住んでいらした経験がおありなのですが、アンデスでは陰性なじゃが芋を凍らせて搾って、時には干して食べるそうです。これを「チューニョ」というそうですが、これはとても陽性な食材に変身しています。
このチューニョを使った美味しいお料理もご紹介くださいます。
マクロビオティックを全く知らない方にも受けること間違いなし！
お友達にマクロビオティックを紹介するいい機会かも知れません。
今や全国でひっぱりだこの大屋さんのお料理＆スイーツ教室、この機会に是非皆様お誘いあわせの上ご参加ください。
是非お待ちしております！

-----------------------------------------------------------------------

日時：9月30日（木）10時〜13時
受講料：4800円（材料費、おにぎり代含む）
メニュー：チューニョ料理・シュークリーム・感動のシフォンケーキ
場所：東京都大田区田園調布「ラ・コシナ・デ・ミナカ」（お申し込みがあった方に地図を送らせて頂きます）
定員：20名

＊山梨では10月21日に生チーズケーキ・洋ナシのシャルロットを行っていただく予定です。

＜八ヶ岳で　チビッコお料理合宿＞

自然の恵みをいっぱい受けながら、遊び、眠り、お料理をし、食物から命を頂いていることを悟り、感謝しながら食べ、楽しい夏の思い出を作りにいらしてみませんか？
一緒に作るお料理はマクロビオティック（穀物菜食）に基づいたもので、動物性・白砂糖・乳製品・卵・チーズなどは使用致しません。
お料理教室は小学生の男女の方対象ですが、ご父兄の方、小学生以下のご兄弟も宿泊して頂くことはできます。
小学生のお子様がお一人で参加して頂くことも可能です。

-----------------------------------------------------------------------

日時：　２０１０年８月２１日（土）〜２２日（日）　一泊二日
場所：　山梨県北杜市長坂町大井が森
費用：　調理実習を行うお子様（3歳以上）8000円・付き添いの大人の方と3歳未満5000円（100％母乳のお子様は無料）（宿泊・食事代込み・入浴は温泉となる為別途入湯料がかかります。）※料理実習は小学生がメインで行います。食事は全てお子様の参加者が作ったものとなります。
集合：　13時55分小淵沢駅ロータリー又は14時現地集合
電車の場合−新宿駅12時発JR特急スーパーあずさ15号13時52分小淵沢着
お車の場合−中央高速長坂インターから15分弱（お申し込み後地図をお送り致します）
解散：　11時半現地解散
電車の場合−小淵沢駅12時45分発JR特急あずさ16号14時39分新宿着　
定員：　１０名（定員になり次第締め切らせて頂きます）
持ち物：着替え（動き易く汚れても良い格好）、エプロン、三角巾、寝巻き、はぶらし、バスタオル、上着等

-----------------------------------------------------------------------

スケジュール（天候などにより変更することもあります）

＜夏休み特別企画！ いくちゃんのスイーツ教室！！＞

いくちゃんとの出逢いは数年前。場所は東京の成城にあったマクロビオティックレストランタラカフェ。いくちゃんはそこでパティシエをしていました。タラカフェのケーキは今まで食べたマクロビオティックケーキの中で一番おいしかったので何度か買いに通わせて頂き、ケーキを作っていたいくちゃんともお話させて頂きました。
そして一年半程前に明野の天然酵母パン屋さんアリコヴェールさんで思いがけない再会。
その後、夫の会社が経営する東京の自由が丘のカフェで天然酵母パンを扱うことになり、指導者としていくちゃんにお願いしました。
そのいくちゃんお勧めのあこ天然酵母使用ふわふわドーナツと夏向けのスイーツ教室を山梨で行って頂くことになりました！皆様お誘い合わせの上、とってもおいしく体に優しいマクロビオティックスイーツの作り方を習得し、試食しにいらしてください！

-----------------------------------------------------------------------

日時：　２０１０年８月２１日（土）11時〜13時
場所：　山梨県北杜市長坂町大井が森
費用：　お一人3500円（材料費・試食代込み）　お子様分スイーツお一人800円
（試食用のスイーツの他に玄米おにぎり、飲み物をご用意致します）

-----------------------------------------------------------------------

講師紹介

鷹取育江―リトルママンでパティシエ、成城タラカフェでパティシエ＆調理、代官山Asukaでパティシエ、平田シェフの自由が丘パティスリーシンプルモダンマクロビオティックでパティシエ、自由が丘タイムレスコンフォートでパン製造・パン・スイーツの商品開発、ドンクでパン製造、パン教室、スイーツ講座など各地で開催。

＜磯貝昌寛さんの勉強会と自宅出産トーク＞

宇宙法則研究会の磯貝昌寛さんが小淵沢で勉強会を行ってくださることになりました！
磯貝さんは大学生の頃から故大森英櫻先生の秘書をされ、お若い頃からご自分でも色々と研究され、無双原理の勉強を深めていらっしゃいます。
磯貝さんは大森先生の宇宙法則研究会でやっている東京都練馬の自然食品店こくさいやさんの責任者でもあり、こくさいやさんで月に一度行われている磯貝さんの勉強会や望診相談もとても好評です。

今回は磯貝さんの勉強会と望診相談と更に！奥様の柚佳里さんとクシマクロビオティック講師パトリシオさんの奥様の宮里未央さんのお話会もあります！
磯貝柚佳里さんも宮里未央さんも3人のお子さん達と5人のお子さん達をそれぞれご自宅でお一人で出産されました。
その自宅出産の体験話や薬や予防注射に頼らない自然に沿った子育ての経験話等が聞けます。

是非この機会に皆様お誘い合わせの上いらしてください。
きっと目から鱗の為になる話ばかりが聞けるはずです。

-----------------------------------------------------------------------

☆磯貝昌寛さんの勉強会

日時：6月26日（土）10時〜12時　
内容：「陰陽五行と食養・食養で見る癌細胞」
参加費：3000円

-----------------------------------------------------------------------

☆磯貝柚佳里さんと宮里未央さんの自宅出産トーク（司会：永井邑なか）

日時：6月26日（土）13時〜15時
参加費：2500円（勉強会と合わせてご参加の方2000円）

-----------------------------------------------------------------------

☆磯貝昌寛さんの望診相談（先着10名）

日時：6月26日（土）8時半〜9時半、15時〜17時半
6月27日（日）9時〜11時
相談料：3000円（お一人30分）

場所：北杜市長坂町大井が森1176-236（穀物菜食教室ラ・コシナ・デ・ミナカ）

-----------------------------------------------------------------------

※当日穀物菜食のお昼ご飯を800円でご用意させて頂きます。必要な方はお申し込みの際に合わせてご注文下さい。
※遠方からいらっしゃる方でご宿泊ご希望の方は近くのＢ＆Ｂペンションをご紹介致します。
※お子様連れでのご参加も可能ですが託児のご用意はございませんので、恐れ入りますがお子様の責任に関しましては全て保護者の方にお願い致しております。

では皆様のご参加をお待ちしております。

中山康直さんの講演会

日時：4月16日（金）14時〜16時（13時半開場）
4月17日（土）11時〜13時（10時半開場）
参加費：お一人3000円・二日連続ご参加の方お一人4000円
場所：山梨県北杜市長坂町大井が森１１７６−２３６

麻の話などで有名な中山康直さんが、山梨で講演会を行ってくださいます！
しかも二日連続で講演をしてくださいます。（内容は二日とも違います）
とても興味深く、貴重な話を聞けるまたとないチャンスです。
今後の生き方に大きく影響するお話になると思います。
個人宅で行うので、個人的な質問もできるチャンスです！
17日は講演後、当校5周年のお祭り「穀物菜食の輪・和！！」も開催しております。
薪で焼く天然酵母のピザやパン、植物性のみのお惣菜、スイーツ等の出店もあります。
皆様お誘い合わせの上、是非どうぞいらしてください！

遠方からの方もよかったらお泊りで二日連続いらしてください。

（近くのペンションをご紹介し、車での送迎も可能です）

中山さんの講演会と穀物菜食の輪・和！

中山さんの講演会と穀物菜食の輪・和！のお祭りはお陰さまで200近くの方がいらっしゃり大盛況の中終了しました。

多数の方にご来場いただき誠にありがとうございました。

中山康直さんの講演会

日時：4月16日（金）14時〜16時（13時半開場）
4月17日（土）11時〜13時（10時半開場）
参加費：お一人3000円・二日連続ご参加の方お一人4000円
場所：山梨県北杜市長坂町大井が森１１７６−２３６

麻の話などで有名な中山康直さんが、山梨で講演会を行ってくださいます！
しかも二日連続で講演をしてくださいます。（内容は二日とも違います）
とても興味深く、貴重な話を聞けるまたとないチャンスです。
今後の生き方に大きく影響するお話になると思います。
個人宅で行うので、個人的な質問もできるチャンスです！
17日は講演後、当校5周年のお祭り「穀物菜食の輪・和！！」も開催しております。
薪で焼く天然酵母のピザやパン、植物性のみのお惣菜、スイーツ等の出店もあります。
皆様お誘い合わせの上、是非どうぞいらしてください！

遠方からの方もよかったらお泊りで二日連続いらしてください。（近くのペンションをご紹介し、車での送迎も可能です）

ラ・コシナデ・ミナカ開校5周年！日頃の感謝を籠めたお祭り

穀物菜食の輪・和！

日時：４月17日（土）11時〜16時（入退場自由）　雨天決行（雨は降らないでしょう！）
場所：山梨県北杜市長坂町大井が森1176-236
（薬用植物園の裏上）※地図が必要な方はＦＡＸ致します。

八ヶ岳の麓の自宅に是非お友達も沢山お誘い合わせの上遊びにいらしてください！
穀物菜食のお料理（動物性、白砂糖、乳製品、蜂蜜等不使用のお料理）を食べにいらしてください！
みんなで一日自然の中でワイワイ楽しく遊んで、食べて、沢山の出逢いをして、交流を
深めにいらして下さい！どなたでもご参加可能です。東京から日帰り可能です！

九星気学講座（お茶とスイーツ付き）

2010年2月25日（木）・26日（金） 　 10時〜13時

1日6,000円、2日で12,0000円

大変お待たせいたしました！坂口直樹先生の九星気学講座のご案内です。
坂口直樹先生はパトリシオのお母様のルチの旦那様で一昨年10月にアメリカのクシインスティトゥートから帰国し、今は長野県上田のご実家にいらっしゃいます。直樹先生は20年以上マクロビオティックを実践されているだけではなく沢山の幅広い書物も読んでらして、直樹先生のお話はいつも興味深く楽しい講座をして下さいます。
4月からは陰陽五行についての講座を予定しております！

直樹先生の九星気学講座はアメリカでも大人気でした。直樹先生の独特な見解で、ユーモアあふれる講義を展開してくださいます。
二日間で初級から上級までの内容を行います。
九星気学をマスターするとこれからの人生がより有意義になると思います！

場所：東京都大田区田園調布5丁目（お申し込みを頂いた方に地図をお送り致します）

ナチュラル子育てトーク

5人と3人の子供達を自宅出産し、お腹の中からマクロビオティック（穀物菜食）で育ている二人が自然に沿った妊娠・出産・育児について自分達の経験を交えながらお話します。
風邪をひいた時や怪我をした時もお医者さんや薬に頼らない手当て療法についても実体験を交えながらお話します。
そんな子供達と学校給食や社会との関わり方など皆さんの素朴な質問にもお答えしながらアットホームに進めていきます。
自然に沿った妊娠、出産、育児にご興味がおありの方、疑問がおありの方、不安がおありの方、質問がおありの方等など、皆様お誘い合わせの上どうぞお気軽にご参加下さい。

日時：2月26日（金）10時半〜12時半
参加費：700円（マクロビオティックスイーツ付き）
場所：いやしの里（穴山）　0551-23-1843

プロフィール：

宮里　未央（みやさと　みお）

1972年秋田生まれ。四女一男の母。25歳の時にマクロビオティックに出会い、マクロビオティックレストランや米国KushiInstituteで、また教師で夫のパトリシオ、義母ルチなどからマクロビオティックを学ぶ。5人の子の自宅出産、子育てを通して食やライフスタイル、両親の在り方の大切さを実感する。現在はハートの生き方を勉強中。KushiInstitute of Japan講師、ワンネスディクシャギバー。

永井　邑なか（ながい　みなか）

1971年東京生まれ。中学生の時に母親を通してマクロビオティックと出会う。高校生の時に動物性をやめ、2000年長女妊娠を機に完全穀物菜食に。2004年長男、2007年次男自宅出産。2005年穀物菜食教室「ラ・コシナ・デ・ミナカ」を東京にて開講。2008年家族で東京から山梨の小淵沢に居を移し、東京と山梨の両方で穀物菜食の各種講座を行っている。大森英桜の正食医学講座修了・大森一慧のクッキング師範科修了・KI、KIJ認定クシマクロビオティックインストラクター・アメリカKIレベル4在籍中・望診法指導士・レイキマスター・松本塾上級修了

セイタン教室（お食事付）

2010年 2月4日 (木) 　 10時〜13時

1日4,000円

坂口直樹先生はパトリシオのお母様のルチの旦那様で一昨年10月にアメリカのクシインスティトゥートから帰国し、 今は長野県上田のご実家にいらっしゃいます。 直樹先生は20年以上マクロビオティックを実践されているだけではなく沢山の幅広い書物も読んでらして、 直樹先生のお話はいつも興味深く楽しい講座をして下さいます。

4月からは陰陽五行についての講座を予定しております！

直樹先生のセイタンのクラスはアメリカでも大好評でした。
一人づつ小麦粉からセイタンを作り、その後セイタンを使ったお料理を作り、皆さんで昼食として頂きます。
お食事をしながらの直樹先生との座談会もいつもとても有意義な時間となっております。

場所：北杜市長坂町大井が森（お申し込みを頂いた方に地図をお送り致します）

講座の前後にご宿泊御希望の方は1泊2食付で3000円（1歳以上）です。

お申し込みは２日前までに、お名前、ご連絡先をtmrl3722@yahoo.co.jpか090-1266-3927永井邑なかまでご連絡下さいませ。
前日以降のキャンセルはキャンセル料として受講料の全額が発生致しますことをご了承頂けますでしょうか？
では皆様のご参加をお待ちしております。

「ＫＩＪＸ受講者懇親会」

12月26日（土）11時〜
当校でＫＩＪＸを受講された方の懇親会です。
参加費は無料ですが、一品持ち寄りのパーティとなります。
お子様連れでご参加いただけます。

マクロビオティック的ナチュラル育児　(講座）　

9月からＦＩＫＡで[妊婦さん〜ママ向けのマクロビ講座を行う事になりました。

講座は5回となります。
一回目>>講義「自然の一部分としての自分」 9/15(火） 14:30-16:00
二回目 >> 講義「自然に沿った妊娠・出産」 9/30(水） 14:30-16:00
三回目 >> 講義「離乳食の進め方」 10/6(火） 14:30-16:00
四回目 >> 講義「自然に沿った育児」 10/20(火） 14:30-16:00
五回目 >> 講義「自然に沿った手当て」 11/18(水） 15:00-16:30
私達人間は自然によって作られたものです。 自然の一部分である私達が、自然の秩序に沿った生き方をしていくと、 本来の私達の使命である子孫を残すということ、妊娠も出産も育児も全てとても 楽で、しかもとても楽しく、 毎日がとても愉快で幸せでいられます。 困難な問題を抱えることもなく、親子共にいつも前向きで、人生に自信を持って 生きていかれます。 そんな幸せな生き方を一人でも多くの方や次世代の子供達に伝えていけたらと思 っております。 永井　邑なか
開場：FIKA
会費：5回コース11000円(1回2200円）　コースでの受講をお勧めしますが単発の場合は1回2500円　
受付はFIKAにて行います。3日前までにお申し込みください。
＊3日前以降のキャンセル(15日の場合11日まで）は申し訳ないのですがキャンセル料として全額いただきます。

一味も二味も違います！我が家の手前味噌作り！

昨年の３月岡山で、「みんなで味噌を作る会」を開催、初めて味噌を仕込みました。
８月に天地返し。お盆過ぎたら急激に黒くなり始めた味噌・・・
ちゃんとできてるかな？１０月にドキドキしながら開けてみました。すると・・・
「超おいしい〜っっ！！」
マクロビ番長はじめ、参加した皆さんから、続々と喜びの声が寄せられました。
１人で作ると力のいる孤独な作業なんですが、みんなで作れば、あっという間にできちゃいます。
もちろん、作った味噌はお持ち帰りです。１０月のできあがりが楽しみですね。
味噌を作った後は、マクロビオティックで３人のお子さんを育てている
永井邑なかさんを交えてマクロビ出産と育児について座談会もありますヨ。

• 日時：　３月３０日（月）　
• １０時〜１２時半　手前味噌作り　・・・　マクロビ番長
• １２時半〜１４時　マクロビ出産・育児座談会　・・・　永井邑なか
• 参加費：　２,０００円＋材料実費（約４,０００円）＋容器がない方は実費で用意します
• 持ち物：　エプロン、三角巾、手拭用タオル、筆記用具、容器（3リットル）
• 会場：　三次コミュニティセンター　
  三次市三次町1828-5　　最寄駅：三江線尾関山駅　三次小学校向い
  

お申し込みは、♪ハーモニーカフェ　担当：川口詠古（カワグチエイコ）まで
Mail：　kawaguchi@fukuryou.net　　　HP：　http://www.fukuryou.net
携帯： 090-8344-5168　　FAX：　086-271-3687

みんなで持ち寄ったおいしいごはんを食べながら素敵な時間を過ごしませんか？

ナチュラルママの母親講座

自然の産物である私達人間は他の動物と同じように子孫を残すことが使命であり、当たり前のことだから、本来妊娠もお産も子育てもとても楽で楽しいものです。

でも今はその当たり前のことが難しくなり、不妊症、流産、早産、胎児が育たない、未熟児、自然出産ができず帝王切開、医療器具の力を借りてのお産、障害児、奇形児、アレルギー、すぐにきれる、ひきこもり、多動性、いじめ等など。。。

妊娠やお産、子育てに対しての問題がとても多いです。

何故このような問題が多いのか、どのようにしたら回避きるのか、どのようにしたら解決できるのか等について3回に分けての講座を行います。

これからお母さんになりたい方、もうすぐお母さんになる方、すでにお母さんをされている方

等多くの女性の方に是非お伝えしたいお話です。そして更に多くの方に伝えていって頂きたい内容です。
少人数でアットホームに行いますので、素朴な疑問、不安等気軽にご質問頂けます。

またマクロビオティックで3人の子育てをしている経験等現実的なお話を提供いたします。
皆様との出逢いを楽しみにお待ちしております。

＊ お子様連れでご参加頂けます。
＊ 全3回の講座ですが、単発での受講も可能です。

「皆でお節を作ろう会」

12月30日（火）13時〜　12,000円（1人お節6食分＋お土産付き）　場所：大田区田園調布

一人でお節を作るとなると時間も費用もかかり、とても大変です。
そこで皆さんで一緒にお節を手分けして作ろうという企画です。
本番の30日にご参加頂ける方は事前の練習日に参加して頂き、当日のお節作りがスムーズに進むように致します。

練習日は下記の3日設けてありますので、ご都合のよい日一日にご参加下さい。
12月10日（水）13時〜17時（田園調布）
12月13日（土）13時〜17時（石川町）
12月14日（日）13時〜17時（石川町）
参加費3000円
本番の30日に参加できない方で練習日のみの参加も可能です。

持ち物、エプロン、三角巾、お節6食分を入れる容器。

本番は東北沢の手打ち蕎麦屋あさひさんのおそばのお土産も予定しております。
また、本番30日の朝から下ごしらえを行います。本番に参加して頂ける方でお手伝いをして頂ける有志の方も募集しております。

みんなで作るお節作りはとても楽しく、また穀物菜食のお節はとてもおいしいです。
参加ご希望の方はできましたら10月31日までにご連絡頂けますでしょうか？
皆様のご参加をお待ちしております！

多数のご参加ありがとうございました。

完成したおせち料理です。

〜Happy Lifeを送るためのマクロビオティック講座〜
上海会場

マドンナやトムクルーズをはじめ、アメリカのハリウッドスターやクリントン夫人、ゴア副大統領も実践しているマクロビオティック（穀物菜食）ですが、その食事法は本来の和食です。
第二次世界大戦で日本は破れ、欧米の食文化や生活習慣を日本は受け入れてきましたが、今ではアメリカでは空手、合気道、寿司など日本の文化が盛んで日本に学びにくる外国人も少なくありません。
それほどに日本の祖先は優秀で、彼らが考えた習慣や、食事法は人間の能力を十分に引き出しながら生きられる素晴らしいものです。自然に沿ったその生活法は幸せな人生に導いてくれます。
アインシュタイン博士も「21世紀は日本の文化が世界をリードする」と予言していました。日本人である私達が日本の文化、食文化を十分理解し、実践し、次の世代に伝え、世界に伝えていかねばならないと思います。
日本人の祖先が残してくれたマクロビオティックな生き方を学んで、人生を何倍も楽しいものしてみませんか？

「マクロビオティックとは？」
日時：11月22日（土）・11月23日（日）10時〜12時
参加費：3000円（玄米おにぎり付き）

「マクロビオティック実践法」
日時：11月22日（土）・11月23日（日）13時〜15時
参加費：3000円（マクロビオティックスイーツ付き）

定員：10から15名
会場：静安区長寧路269　静安風華苑8号703室（長寧路×江蘇路）
※8号棟入り口で80703＃と押してください。
お問い合わせ・お申し込み：6209-8205（しんせんかんカスタマーサービスセンター）

一日2講座ありますが、どちらかだけのご参加も可能です。
また、各講義の後に、先着5名のご希望の方に森薫央による望診（顔相等による個人診断）や永井邑なかによる姓名相談を行います。どちらもお一人3000円です。
お申し込みの際に、お名前・ご連絡先・受講ご希望の講座・望診や姓名相談のご希望の有無をお知らせ下さい。

皆様との出逢いを楽しみにお待ちしております。

講師プロフィール
永井邑なか：中学生の時に母親を通してマクロビオティックと出逢う。18歳の時に動物性食品をやめ、2000年長女妊娠を機に完全穀物菜食へ。2004年長男、2007年次男自宅出産。2008年4月東京から山梨へ居を移し、家族とマクロビオティックな生活を実践中。2005年マクロビオティック教室を主宰。現在は東京と山梨でクラスを行っている。大森英櫻医学講座修了、大森一慧のクッキング師範科修了、KIJ認定クシマクロビオティックインストラクター、KI認定クシマクロビオティックインターナショナルインストラクター、KIのLevel4に在籍中。


森薫央：25年ほど前にマクロビオティックと出逢い、実践中。3児の母。大森英櫻の医学講座修了、大森一慧のクッキング上級修了、KI認定クシマクロビオティックインターナショナルインストラクター、KIのLevel4に在籍中

○ヨガ＆講座シリーズ

ヨガ＆マクロビオティックスイーツ付講座（女性だけ）

・ヨガ（1時間）　1,000円　+　マクロビオティック　1,500円＝2,500円

会場：蒲田区民センター（住所：世田谷区鎌田3-35-1）

※お子様連れOKです。