マナマハロでのお餅つきが終了しました。
「お餅つき＠マナマハロ！！
12月16日（土）11時～14時
宇宙農民さんの宇宙餅米でお餅つきをしました。
お餅つきをもって、マナマハロは冬季休業に入ります。
坂口直樹先生のマクロビオティック
おもしろ講座再開！！
長年アメリカのクシインスティテュートで講師を務められ、日本に帰国された後も日本のクシインスティテュート等でマクロビオティックスを伝えていらっしゃる坂口直樹先生の講座が当校の小淵沢校で再びスタートします！！
幅広い多くの知識と、独自の観点からお話される坂口直樹先生のマクロビオティックスは「目から鱗！」「こんなに愉しいな んて！！」等のご感想を毎回ご参加の方から頂き、何年もリピーターで通って下さっている方達も沢山いらっしゃいます。
2月から毎月一回でスタートしますが、マクロビオティックスの基本のお話から陰陽五行、九星気学の他、セイタン作りや元お寿司職人でいらした坂口先生のプロの野菜寿司のクラスなど、毎回何を教えて下さるか楽しみの、愉しいクラスです。
多くの皆様と愉快でたまらないマクロビオティックライフを共有できたらと思います。
皆様と の出逢いを楽しみにお待ちしております。
| 日程: | 毎月第三火曜日11時～14時 |
| 受講料： | 受講料：5000円（軽食付き） |
| 場所： | 山梨県北杜市長坂町大井ヶ森 ラ・コシナ・デ・ミナカ （お申込みの方に詳細をお知らせいたします） |
ハワイ島KOKO(川内紅子）さんのお話会
福島妃乃先生の名前のセミナー全6回
東京で2月15日（水）開講！！
数にも陰陽 があり、一つ一つの数が太陽エネルギーと関係しており、それを数霊といいます。お名前の字画にある数もその数霊と関係があり、お名前の画数からその方の健康、性格、人生の傾向等も知ることができます。
桜澤如一氏の高弟故大森英櫻氏はこの数霊を悟る為に3日間断食をし、大森姓名学として伝えて下さいました。
その大森英櫻氏のお弟子さんの一人であり、大森英櫻氏亡き後も独自に姓名学の研究を続けている福島妃乃先生がこの度全6回で名前のセミナーを開催して下さることになりました。
福島先生はローマ字の研究も深められ、クレジットカードやパスポート等でローマ字名を使う日本人にも大いにそのローマ字の数霊が関係しているということを悟られました。 今回はそのローマ字名についてもご伝授下さいます。
大森一慧先生は「名前の陰と食事の陽、この両輪が揃って初めて人生動き出す」とも仰っています。
是非多くの方とこの素晴らしい機会を共有できたらと思います。皆様のご参加をお待ちしております。
※単発でのご参加も可能ですが、定員に限りがございます為、全部の回ご参加の方から優先とさせて頂きますことをご了承頂けますでしょうか？
| 日程: | ① ２/１５（水）姓名判断の基本 (名前の画数の出し方と診方) ② ３/ ８ （水）名前による性格と相性 (頑固も仲良い友達も名前で分かる！) ③ ４/２７（木）名前と職業 (社長も医師も弁護士も名前で適性診断！？) ④ ５/１８（木）名前で病気が分かる！？ (知っていれば予防もできちゃう♪) ⑤ ６/２２（木）海外の名前 (英語圏でも姓名判断は通用した！) ⑥ ７/ ６ （木）改名してみよう！ (ネットネームやあだ名を作ってみよう！) 時間：１１時～１４時 軽食付き（日程は変更することがございます） |
| 場所： | 東京都大田区田園調布 ラ・コシナ・デ・ミナカ （お申込み頂いた方に場所の詳細をお伝えいたします） |
| 受講料： | 6,000円/1回 35,000円/全6回 （各回軽食付き） 個人相談：8,000円/1時間 改名相談：20,000円/お一人 ※ご希望の方はセミナーにお申込みの際、ご一緒にご予約を承ります |
| 内容： | ①姓名判断の基本 ②名前による性格と相性 ③名前と職業 ④名前で病気が分かる！？ ⑤海外の名前 ⑥改名してみよう！ |
| テキスト： | 「運命を開く名前のつけ方」宇宙法則研究会 ￥2,500円＋税 ※お持ちでない方は当校で消費税なしでお求め頂けます。 事前にご注文下さ い |
※単発でのご参加も可能ですが、定員に限りがございます為、全部の回ご参加の方から優先とさせて頂きますことをご了承頂けますでしょうか？ |
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スプラウト講座 “Power of sprout”
ベジバーガーで日本中で有名だった福岡のMana Burgersをプロデュースしたり、ご存知の方も多い と思います、現在はハワイ島在住のヨシハラアンナさんが 小淵沢にいらして下さり大人気のスプラウト講座を開催し てくださいます！
スプラウトの魅力のお話だけでなく、現在はツアーのお食 事などで大人気のアンナちゃんのスプラウト料理も試食で きます！
現代人に合ったとっても美味しいお料理です！
この貴重な機会に是非多くの皆さんと愉快で楽しい時間を 共有できたらと思います！
ご参加ご希望の方はこちらのイベントページに5月27日 までに参加表明をお願い致します。後ほどごちから確認メ ールをさせて頂きます。
スプラウト講座 “Power of sprout”
自宅で育てるスプラウトは土も肥料もいらない、
力強い栄養素がギュッと詰まった野菜の赤ちゃん。
食べるサプリメントとして諸外国で注目を浴びています。
畑がなくても1ルームの小さなキッチンでも簡単に育てら れるので、
忙しいおかあさんも、子供たちだって誰もができる小さな 自給自足。
今、たくさんの問題に面しているこの日本の環境。
とくに都会に住んでいると、なかなか採れたて安心安全な
野菜を手に取ることが頻繁には難しいもの。
けれど、キッチンにスプラウトが育ってれば、
日々の食卓がよりハイエナジーなものに変わります！
もっとも簡単でスタイリッシュに栽培する卓上菜園SPR OUTは
多くの人のキッチンで育てられ、多くの人がいつまでも美 しく
健康でいてほしい！という願いを込めワークショップとい うカタチで
スプラウトの魅力をお伝えしております?”
ヨシハラアンナ // フードアーティスト
https://www.facebook.com/ annayoshihara81?ref=ts&fref =ts
看護学校を卒業、病院勤務をした後、アジア方面への旅を 中心とした生活を送る
1991年 僧侶との出会いがきっかけに、ベジタリアンなライフスタ イルに変わる
その後ベジタリズム・マクロバイオティック・伝統食への 関心を深め
食養家大森一慧先生に師事
「食」を通して、カラダ＝心＝精神＝環境の繋がりとLI FE FORCEに満ちた食の提案と
ベジタリアンフードおいしさを伝える事をライフワークに
Cooking Live 「AirTropica* 」を主催
各地での料理教室・ケータリング・マガジン等へのレシピ 提供や
各プロフェッショナルの方々とのコラボイベント等 幅広く活動
02’ハワイ島ヒロに拠点を移す ワイルドなハワイ島で のたくさんの出会いから
RAW/ LIVING FOODを知り 偶然で必然的にも１ヶ月間のファスティングを体験
その後 大きなカラダと意識の変化を得られ以降 非加熱/発酵/発芽食への興味は深まり
80％RAW/LIVING FOODの食生活を送る
06'帰国し東京西麻布にてネオ精進料理店「東京安楽死 」を期間限定で開店
08’福岡にて日本初ベジバーガー専門店
Natural+Junk「MANA BURGERS」をオープン
11' 東京 広尾・渋谷ヒカリエShinQsにて
ハワイアンマクロバイオテックス「ISLAND VEGGEI」の
プロデュース/料理開発/コンセプターを勤める 他、
各メーカーと組みベジタリアン食品の開発等を行う
14'横浜タマプラーザにてベジバーガー専門店
Natural+Junk「ManaBurgers」プ ロデュース/料理開発/ コンセプターを勤める
現在はハワイ島に拠点を移し
リトリート／ツアー等のプライベートシェフとして大好き なキッチンに立つ
日時：5月29日（月）11時～14時
参加費：3500円
持ち物：筆記具
場所：ラ・コシナ・デ・ミナカ 山梨県北杜市長坂町大井 ヶ森1176‐236
＊東京からも日帰りできる距離ですが、ご宿泊ご希望の方 は2,500円で素泊まり頂けます。ご連絡下さい。
ノーソルトデトックス合宿＠Mt.Shasta
毎回大好評を頂いているノーソルトデトックス合宿を今回は世界聖山のひとつであるアメリカ・カリフォルニアにあるMt.Shastaで行います。私達の食べ物は目に見える食べる物だけでなく、目に見えない食べ物の割合の方が多いとも言われています。その為、少食にするデトックス合宿では、目に見えない質の高い物を体内に取り入れられるように、エネルギーの高い所を選んで行うとより大きな効果が得られます。Mt.Shastaの麓に入るとそこの波動の高さで霊性も磨かれる気を訪れる度に感じます。私どもの合宿は、動物性ナトリウムが蓄積されている現代人に合ったデトックス法を色々研究し、少食とノーソルトをMixさせ、日程も短すぎず且つリバウンドなく精神的ストレスもなく無理なくできる日数で毎回行い、その中に日々の実践に効果がある座禅や経絡体操、他ではお伝えしていない当校オリジナルの婦人体操や瞑想歩き等を含んでおり、毎回多くの方に高い効果が見受けられております。また、合宿中は穀物採食やノーソルトのお料理教室、幅広い講義を通して自然に沿ったマクロビオティック生活を効果的に身につけて頂けるように、望診を行いながら個別にもご指導させて頂きます。マクロビオティックスやデトックスが初めての方も丁寧にフォローさせて頂きますので安心してご参加頂けます。マクロビオティックスを30年以上前からライフスタイルとし、様々な経験を持つ講師陣の元で、少食、ノーソルト、復食までを取り入れた合宿をMt.Shastaで是非ご体験下さい。
集合解散は現地となります。飛行機チケットは各自で取って頂きます。空港からの送迎が必要な方は事前にご連絡下さい（往復＄300～）。サンフランシスコ空港に到着の場合4月28日に現地へ車で5時間移動となります為前泊代（一泊＄60）が別途かかりますことをご了承下さいませ。他に現地から車で1時間半程の所にレディング空港又はメドフォード空港があります（送迎代往復＄150～）。送迎代は人数で割らせて頂きます。
| 講師： | 永井邑なか（ナガイミナカ）・森薫央（もりはるお） |
|---|---|
| 日程: | 2017年4月29日(土)～5月3日(水)4泊5日 日程詳細はこちらをご覧ください。 |
| 集合・解散： | 合宿所Mt.Shasta Shastica（相部屋となります） |
| 参加費： | \116,500 お子様（2歳以上12歳以下）\58,250（税金、食事代、講義代、望診代、宿泊費、観光代含・温泉代別） |
こうじ作り＠宇宙農民基地
4月14日（金）10時～12時 麹作りのお話 12時～13時 麹三昧ランチ
宇宙農民の楠瀬隊長が麹作りのクラスを宇宙農民基地で開催してくれます！！
麹で味噌や醤油、甘酒等を作り、日々の食事で取ってきた日本人は日本人の腸に適したビフィズス菌等の善玉菌を昔から摂取していました。
宇宙米でお馴染みの自然と寄り添った農業を営み、今年から自家製ホップでの宇宙ビール作りにも取り組まれている宇宙農民の楠瀬隊長が分かりやすい講義と実践で、ご家庭でも難なく作れる麹作りの方法を伝授して下さいます。
しかも、宇宙米で作った米麹をお土産に500g付き＆昼食は永井邑なかが麹三昧ランチをご提供させて頂きます。
愉しいこと間違いなしのこの時間を八ヶ岳の麓で多くの皆様と共有させて頂けたらと思います。
「小池マナさんの舞リトリート」
4月15日～16日
「八ヶ岳、天地とつながり、素の自分に還り、生きとし生けるものみなすべて和しているそのなかに還り。
古代から変わらずにある大自然の輪に還る。
～マクロビオティックの食事、気功～で聖なる器である身体の調和。～
ハワイのフラが自然との呼応ではじまったように。日本の舞も古代は大自然の神々とともに舞っていました。
自然と呼応し、大地に感謝し、天から光をうけとる。
閉じてしまった心、身体の細胞を起こして、開いて、深くつながって、魂が神様と喜びあって舞う。
輪になり祈りあいましょう。
古代にそうであったうように、未来につないでいきたいから、
--------------------詳細--------------------------
カタカムナの舞と君が代の舞を習います。
ただ、かたちや、順番を覚えるのではなく、...
心、聖なる器である自分の身体の調和を感じて、祈り、つながることを体験していただけますように。ゆったりとした時間の中、女性たちの輪のなかで、自分の源へ帰り、つながり、分かち合いたいと思います。
舞のワークに備えて、天地のアンテナになるわたしたちの聖なる器、身体をマクロビオティックのお食事、気功を通して、バランス、調和していくことも体験していただけたらと思います。
舞のご奉納、祈りの輪。二日間の中で、天女山か金生遺跡で自然と一体となって舞う予定です。
| 講師 | 永井邑なか（ナガイミナカ）・森薫央（もりはるお） |
|---|---|
| 集合・解散 | 集合：4月15日（土）10時現地 解散：4月16日（日）15時現地 |
| 場所 | 山梨県北杜市長坂町大井ヶ森1176‐236（JR小淵沢駅から車で7分、中央道八ヶ岳高速バスバス停から車で5分、中央道小淵沢インターから車で7分）駅やバス停への送迎が必要な方は事前にご連絡下さい。 |
| 参加費 | 18,000円（3回のお食事代、宿泊費込み） |
| 持ち物 | 動きやすい上下（練習用） |
リトリートのなかでは、
気功、ヨガで身体を整えながら、舞の基本の動き、型も学びます。
ウーマンズサークルで分かち合い、祈り合いもしましょう。
きれいに舞うのではなく、自然体で舞う、魂の喜ぶ舞をわかちあいましょう。
舞のリード
小池マナ
Mana Koike コイケマナ
舞踊家、ヨガ講師、薬草クラフター
ハワイ島在住
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3歳の頃から、クラシックバレエ、日本舞踊を学ぶ、幼少からのアトピー体質の改善のために、１５歳よりヨガ、気功、玄米菜食をはじめ、生きる喜びを体験する。以来、気功、ヨガを朝の日課とする。
2001年、伊豆大島在住中、夏至に役の行者窟で日の出を拝んでいる際に、舞を授かる。
以来、舞の道がはじまり、古神道、古典フラを礎に
神前神楽、浦安の舞を学ぶ。
カタカムナ、アワの歌、さくらさくら、君が代、アマテラスオオミカミへの舞を日々の舞とする。
チベット仏教の女神ターラの舞、自然界の火水風木土と舞うエレメンタルダンスのリトリートもしている。
永井邑なか
中学生の時に母の影響で大森英櫻氏の食養（マクロビオティックス）に出逢い、高校の時に肉食をやめ、2000年長女妊娠を機に完全穀物菜食の生活を始める。マクロビオティックス創始者桜澤如一氏の高弟故大森英櫻、一慧先生ご夫妻、故久司道夫先生、故松本光司先生、故石田英湾先生の他 國清拡史先生、パトリシオ先生、伊藤誠先生、故ルチ先生等から直接長年学び独自の無双原理を深め、幅広い大きな視野での分かりやすい講義が好評。
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2004年長男、2007年次男自宅出産。
2008年4月東京から山梨県小淵沢に移住。
2005年東京、その後山梨にマクロビオティックスクール「ラ・コシナ・デ・ミナカ」開校。国内外で各種講座や合宿等を行っている。
2014年2月よりハワイ島、
2015年7月よりカルフォルニアに住み、マクロビオティックスを現地の人達に伝える。
2005年以来国内、上海、アメリカ等で2,000人近くの方々を指導。2,000年後の世界平和実現を夢見ながら、次世代に繋げる為の人生歩み中。」