- English website is now available
- 2017年6月24日マナマハロでたわわ食堂オープン！
- 2017年7月1日マナマハロで天然かき氷＆和菓子オープン！
- マクロビオティック講義 初級からマスタークラスをDVD＆オンラインでご受講可能！
- マクロビオティック講義＆料理 合宿型 初級＆上級クラス開催中
- 坂口直樹先生のおもしろ講座、山梨で月に一回開催中！！単発でのご参加も可能です！
- 2017年 新マクロビオティック講義＆料理クラス schedule
（初級クラス、上級クラス、マスタークラス、研究科、手当て法） - マクロビオティックスをお料理と幅広い講義の両輪で学ぶ、
2017年 新マクロビオティック講義＆料理クラス内容！単発でのご参加も可能です。 - 最近講座にご参加くださった方達からのご感想です。
オーガニックコンビニを目指したお店を２０１６年７月２日に小淵沢にオープンしました
夏の間は日本で７軒しか作っていない天然かき氷も販売しております。
練乳から手作りで動物性、乳製品、白砂糖、はちみつ等は一切使用しておりません。
皆様のお越しをお待ちしております！
従業員の方も募集しております。お気軽にお問い合わせ下さい。
Manamahalo:) （マナマハロ）
https://www.facebook.com/マナマハロ-618917454944881/?fref=ts
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8月、9月のクラスのご案内
いったい時代はどこへ向かっているのか？温暖化なのか氷河期なのか？？ 陰陽という宇宙からの視点で物事を見て、判断力を持って自分の生き方は自分で選んでいくのがマクロビオティックス。 今まで8月のクラスは夏休みとさせて頂いておりましたが、マクロビオティック講義＆料理のクラス内容が追加されましたので、 9月17日、18日には毎年2,000人以上の方が全国からいらしてくださり、100店舗のオーガニック等意識を高く持ったお店が集まる わとわまつり が 平日お仕事がある方やご遠方にお住いの方は山梨で4回分まとめてご受講頂ける合宿型の「マクロビオティック講義＆料理」の 初級合宿 が9月に開催されます。 また、今年から初級からマスタークラスまでの講義内容を変えております。 tel:0551-45-8971もしくは090-1266-3927 メールでお問合せください。 
9月20日（水）10時～13時半 4,000円 9月22日（金）10時～13時半 5,000円 9月21日（木）10時～13時半 6,000円 上級⑥9月5日（火）10時～13時半 5,000円 http://cocina-minaka.com/harunotudoi.html ☆わとわまつり 各クラスの詳細はホームページに載せております。 ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。 長文を最後までお読み頂きありがとうございました。 皆様との出逢いを楽しみに、 愉しい時間を共有させて頂けるよう毎回精進してお待ちしております。 ラ・コシナ・デ・ミナカ |
Hemp(ヘンプ）とは
Hempとは大麻（おおあさ）のことです。大麻はとても生命力が強く、また電磁波を除去したり、浄化力もあるので、古代から日本人はあらゆるところでこの大麻を使っていました。
例えば「衣服」とは本来「医服」と書くそうで、肌に身につける物は肌からそのエネルギーが入り内臓にも影響します。大麻には血液を浄化させる力もある為、薬や医服、産着としても使われてきました。
戦後、石油で世界が支配されるようになり、あらゆるところから大麻が消えていきましたが、今でも天皇家では祭事の際には大麻を着られて行われています。
当校ではオリジナルのHempのショールやエプロン、シーツ なども作って販売させて頂いております。 
■お問合せ/申込み
〒145-0071 東京都大田区田園調布5tel:0551-45-8971もしくは090-1266-3927
| 地震や放射能について、マクロビオティックの諸先生方の記事等を含め何回かに分けてBlogに載せております。
よろしかったらご覧ください。 |
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ラ・コシナ・デ・ミナカでは、マクロビオティックについて多くの方に理解していただきたいと思っています。
「マクロビオティックとは・・・」からの一部抜粋
・マクロビオティックとは、桜沢如一が提唱した言葉で、古代ギリシャ語で「大きな視野を持って健康で長寿する」といったような意味です。
・ハリウッドでマクロビオティックが流行り、逆輸入するような形で今日本でもマクロビオティックが知られるようになりましたが、元々は日本人が実践していた食事法です。
・マクロビオティックな食べ方とは決して質素でおいしくないものではありません。おいしいと感じるものをおいしいと感じる味付けで食べるのがマクロビオティックな食べ方です。
・マクロビオティック（穀物菜食）お料理教室について
東京都大田区田園調布のお料理教室や山梨県小淵沢のお料理教室でマクロビオティック（穀物菜食）お料理教室を行っています。マクロビオティックの料理は手軽にでき、お子様にも喜ばれる料理です。マクロビオティックの料理教室でマクロビオティック料理の良さを知ってください。
※教室の利益の一部を奥山保全基金に寄付させていただいています。
Macrobiotics is a life style according to nature.
Human beings are parts of nature, so we should live according to nature’s rule.
Macrobiotics is not to cure a disease, but it’s how we should live.
First, we are not carnivorous animals or herbivorous animals. We are animals to
eat grain.
And, our bodies (our blood, our cells, and our organs) and our mind are made by
what we eat.
It’s us who choose what we eat.
If we change what we eat, our life will change.
It’s us to make our health and our fate.
I think macrobiotics is a practice that we understand and choose.
Food burn in our bodies and make our blood, so we should eat food which is easy
to burn.
Oil is very difficult to burn, especially animal fat.
Eggs have most fat, and cow’s milk has much fat which is very difficult to
digest.
And then, animal fat becomes hard in our bodies and cause arteriosclerosis,
heart attack, and so on because temperature of animals is higher than us.
Sugar is also very difficult to burn, and there is a lot of harm of sugar.
I don’t tell about the detail of the harm here.
Sugar can’t burn perfectly in our bodies and leave a lot of things which becomes
damage of our body.
For example, one of them causes itching and a fit, that is atopy and asthma.
Next, it’s very difficult to burn when we eat too much food even though it’s
grain or vegetables.
We need things to ignite when we eat and burn food.
They are in skin, so we should eat food with its skin.
For example, grain with skin, that is whole grain. Vegetables with skin.
Whole grain and vegetables are easy to burn.
They can burn perfectly in our bodies, so they don’t leave anything in our
bodies which may cause cancer.
The best way to eat according to nature’s rule is to eat grain and vegetables in
small quantity.
Second, there is a theory which is about the energy of Yin and Yang in
macrobiotics.
Everything which exists in this universe is affected by two energy, Yin and
Yang.
Yin is energy which expands, and Yang is energy which condenses.
So, the energy from the universe to the earth is Yang energy, and the energy
from the center of the earth to the universe is Yin.
Our bodies are given Yang energy from our whirls and Yin energy from our
genitals from the earth.
However, men are given more Yang energy than women from the universe, so
men is Yang when we compare men and women.
Then, when we compare adults and children, which is Yang?
It’s children because children are more condensing energy.
So, girls are Yang when we compare girls and men.
Yin and Yang is not absolute but comparative theory.
Each food also has Yin and Yang energy.
Bananas become very tall trees, that is, they have expanding energy.
So, bananas are more Ying than watermelons.
If we eat many bananas, our bodies will become Ying energy.
It’ s important to eat at good balance.
If we break this balance, we may get disease or our lives don’t go well.
We can make our health and our lives when we know about Yin and Yang.