- マクロビオティック講義＆料理クラスは平日と土曜日クラス共にいつからでも単発でもご受講可能！！
- ご受講を迷われているようでしたらこちらをご覧になってから決めて下さい！
「マクロビオティック初めて講座」https://vimeo.com/498578030
パスワード：Minoaka - 全ての講座がオンライン、DVDで日本全国、海外からのご受講可能、PayPalでのお支払い可能
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日常を離れてちょっとトトノウ時間Rebornステイリトリート2023年開催決定！
（田んぼ作業・穀物採食のお料理作り・人生をより豊かにする講義等）
- 橋本宙八先生ご長女果遊さんと奥様ちあきさんのお話会8月18日に開催決定！
詳細はこちらをご覧ください。
- 磯貝昌寛先生の望診法講座と望診個人相談！
- 2018年 マクロビオティックわの会（研究会）発足https://macrobiotic-wanokai.net/
https://www.facebook.com/wanokai2018/
公開マクロビオティックわの会＠Zoomを年4回開催 - English website is now available
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5月・6月のクラスのご案内
いつもマクロビオティックへのご興味をありがとうございます。 5月・6月のご案内をさせて頂きます。（当校にお問い合わせ等があった方に配信させて頂いています。不要な方は恐れ入りますが、こちらのアドレスにご返信頂けますでしょうか。） ラ・コシナ・デ・ミナカは「学ぶ（教育＆後継者育成・各種講座）」「感じる（体験する・ホームステイ）」「整える（体質症状改善指導・断食合宿・養生ステイ）」の3本柱でマクロビオティック活動をしています！！ 全てのクラスを修了された方のマクロビオティック活動のサポート、フォローアップもしております。
断食はハードルが高いけれど心身整えたいという方、自然と寄り添った生活を体験してみたい方等はRebornステイリトリートがあります！5月は田植えです！ 今年は稲の他に餅米、マコモも作り、11月の収穫祭ではできた餅米でのお餅搗きがあります！ リトリート中は千葉芽弓さんの美しく美味しいお料理を学んで食べながらデトックス出来ていきます。 今年から山梨での合宿は、より生活を通してマクロビオティックを体験して頂きたく下記の二本柱で行っています。 ・断食ノーソルト合宿：7月（ノーソルト）・9月・11月 ・Rebornステイリトリート：4月・5月・6月・10月・11月（田んぼ作業、縄文生活体験、千葉芽弓さんのあるもので作る日常のお料理教室、邑なかの講義等 ホームステイはシンプル型、学び型、養生型があります。養生型では望診、食戔料理、お手当て（生姜湿布、干葉湯等）等を個別対応し長期滞在も可能です。 ご遠方の方はZoomで個別指導しながらの「うち断食」や望診相談も好評を頂いております。
5月は滅多に聞けない食養歴60年近くの京都のマクロビアン橋本宙八先生の次世代への講座があります！！とても稀な貴重な機会です！レジメが宙八先生から届きましたがとっても面白そうな内容です！！ 今後の決まっているゲスト講師講座（全て山梨です）＊講義は全てZoomや録画受講も可能です。 <5月6日> ・橋本宙八先生の講座「今の時代・これからの時代に生きる人達へ」 ・Rebornステイリトリート「田植え」 ＜6月19日・20日＞＊20日野草料理教室のお申し込みは締め切らせて頂きました。多くの方のお申し込みありがとうございます。19日の「土と経済のお話」はまだお申し込み頂けます ・若杉ばあちゃんのお話会と野草教室(SNSで告知出来ない為こちらのみでのご案内となります。） ・Rebornステイリトリート「手除草」 <8月18日> ・橋本ちあきさんとご長女果遊さんのお話会 <10月> ・Rebornステイリトリート「稲刈り」 ＜11月＞ ・磯貝昌寛先生の講座 ・Rebornステイリトリート「収穫祭」
〇5月の特別クラス ・東京で手当て法講座②（金曜日クラス） ・東京で全ての女性と次世代の為の講座⑤（土曜日） ・山梨で陰陽座談会（ミニお料理教室と陰陽の面白い話会等） ・山梨で初級合宿(単発・通い受講可能） ・山梨でRebornステイリトリート（田植え） ・山梨で手当法講座④ ・山梨で橋本宙八先生の講座 ・山梨で坂口直樹先生の九星気学講座④ ・Zoomで英語のマクロビオティック講義（外国人向け） ・横浜助産院バースハーモニーでの講座＆望診相談
〇6月の特別クラス ・東京で全ての女性と次世代の為の講座⑥（土曜日） ・東京と山梨で研究科 ・山梨で手当法講座⑤ ・山梨で上級合宿(単発・通い受講可能） ・若杉ばあちゃん講座 ・山梨でRebornステイリトリート（手除草） ・山梨で坂口直樹先生の九星気学講座⑤ ・Zooｍで桜沢如一を読み解く会
〇当校でマクロビオティックを基礎から指導者育成まで学ぶ方法は４パターンあります（初級と上級は並行受講可能。コースではないので単発でもどの月からでもご参加可能） パターン１：東京で月に一度づつ受講（単発受講も可） パターン２：山梨で週末まとめ型（単発受講も可） パターン３：オンライン受講（単発受講も可） パターン４：DVD受講（単発受講も可）
〇各講座のお申し込み方法 各講座の２日前までにお電話 090-1266-3927 かメール でご連絡下さい。 メールの場合、三日経っても返事がない場合はお手数ですがお電話頂けますでしょうか？どうぞよろしくお願い致します。
〇2023年5月・6月のクラス日程＆受講料 ＊望診士育成講座、大和勉強会、マスタークラスを除く全てのクラスが単発や初めてのご参加可能！ ＊全講座が国内外からZoom、録画、DVD受講可能です！ ＜東京・中目黒校＞ ☆初級クラス 4,000円/1回 全納45,000円/全12回 ⑤5月24（水）11時半～14時半「体、内臓、人生、心の陰陽、年齢毎閉経後の食べ方・性格は食べ物で変わる？各犯罪を起こすもの」乾物料理 ① ?5月20日（土）10時～13時「塩について・良質な血液の巡らせ方」大豆食品 ⑥6月30日（金）11時半～14時半「愉快で愉しい人生を実現する食べ方・七号食・排毒について」乾物料理② ⑨6月10日（土）10時～13時「マザコンと自立心・牛乳について・男子の動物性摂取」陽性な締り過ぎの人のお料理 ☆上級クラス ＊初級と並行受講可能 5,000円/1回 全納57,000円/全12回 ⑤5月31日（水）11時半～14時半「人類の８割は低血糖症・糖尿病？」 ⑥6月14日（水）11時半～14時半「自然に沿った妊娠・出産」 ☆マスタークラス ＊初級、上級クラスを修了された方がご受講頂けます。 6,000円/1回 全納70,500円/全12回 ⑤5月19日（金）11時半～14時半 6,000円「肺・大腸について」 ⑥6月9日（金）11時半～14時半 6,000円「腎臓・膀胱について（色と心理・経絡・手当て法）」 ☆望診士育成講座 全12回 45,000円＊マクロビオティック講義＆料理クラスを並行ご受講下さっている方がご参加頂けるコースです。 ⑤5月19日（金）15時～17時 ⑥6月9日（金）15時～17時 ☆手当て法講座 全5回 2,500円/1回 12,000円/全5回 ②5月24日（水）15時～16時半「咳・鼻水・肺・呼吸器系」 ☆研究科＊マスタークラス、望診士育成講座を修了された方がご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい 6月30日（金）15時～17時 1,500円
☆全ての女性と次世代の為の講座 12,000円/全6回 2,000円/1階 ＊単発受講可能＊どの回からでもご参加可能 ⑤5月20日（土）13時半～15時半 心身の教育・子どもを社会に送り出す・性教育 ⑥6月10日（土）13時半～15時半 陰陽対のパートナー・マクハヒ・更年期・閉経後の生き方 ☆大和勉強会 15,000円/全6回 ⑤5月31日（水）15時～17時 ⑥6月14日（水）15時～17時 ☆横浜助産院バースハーモニーでの講座と望診相談 5月11日（木）10時半～「季節に合わせたお料理」講義「」 6月22日（木）10時半～「季節に合わせたお料理」講義「」 ＊お申し込みは直接バースハーモニーさんにご連絡下さい診療案内 (birth-harmony.com)
<山梨・小淵沢校> ☆初級クラス 4,000円/1回 全納45,000円/全12回 ご宿泊2,000円/1泊＊上級クラスと並行受講可能・単発や通いでのご受講可能 ⑤5月12日（金）10時～13時 ⑥5月12日（金）16時～17時 ⑦5月13日（土）10時～13時 ?5月13日（土）16時～17時 ☆上級クラス 4,000円/1回 全納45,000円/全12回 ご宿泊2,000円/1泊＊上級クラスと並行受講可能・単発や通いでのご受講可能 ①6月16日（金）10時～13時 ②5月16日（金）16時～17時 ③6月17日（土）10時～13時 ④5月17日（土）16時～17時 ☆手当て法講座 全5回 2,500円/1回 12,000円/全5回 ④5月29日（月）10時半～12時「湿疹」 ⑤6月29日（木）10時半～12時「嘔吐・下痢・便秘」 ☆望診士育成講座 全12回 45,000円＊マクロビオティック講義＆料理クラスをご受講下さっている方がご参加頂ける全12回のコースです。 ⑥6月12日（月）10時半～12時半 ☆大和勉強会 15,000円/全6回 ⑥6月6日（火）10時半～12時半 ☆研究科 6月5日（月）10時半～12時 1,500円 ＊マスタークラスを修了された方はご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい
☆陰陽座談会 5月15日（月）10時半～13時 3,000円 ＊簡単な季節のお料理のデモンストレーションと宇宙論講義とゲーム・Crux等を取り入れながら共に陰陽を考えます。マクロビオティックとは何なのか？マクロビオティックの醍醐味を初心者の方も楽しめます！ ☆坂口直樹先生の九星気学講座 全5回 5,000円/1回 全納25,000円/全5回 ⑤5月23日（火）11時～13時 13時~ランチ ⑥6月27日（火）11時～13時 13時～ランチ ☆Rebornステイリトリート～日常から離れてちょっとトトノウ時間～ 5月26日（金）～28日（日）（田植え） 6月23日（金）～25日（日）（手除草） ＊部分参加可能＊田んぼ作業、縄文生活体験、千葉芽弓さんのあるもので作る日常のお料理教室、邑なかの講義等 ☆橋本宙八先生の講座「今の時代、これからの時代の人達に伝えたいこと」 5月6日（土）10時半～12時半 ランチ座談会 6,000縁 ☆若杉ばあちゃんの野草講座 6月19日（月）13時半～「土と経済のお話」3,000円＊まだ空席ございます。 6月20日（火）9時～野草料理教室 6,000円＊お申し込みは締め切らせて頂きました。ありがとうございます。
☆断食ノーソルト合宿 7月14日（金）～7月17日（月）67,000円（部分参加も可能） ＊6月7日-8日につくばでノーソルト断食開催予定
<Zoomのみのイベント> ☆桜澤如一を読み解く会「柔道の本」＠Zoom 4月29日（土）9時半～11時 ドネーション制 桜澤如一への理解を深めることはマクロビオティックへの理解を深めることに繋がります。お気軽にご参加下さい。 ＊こちらは主催が桜沢如一研究会になります為、お申込みは下記よりお願い致します。 https://forms.gle/1SGQxCFRQfXtiMHG7
☆英語通訳入りマクロビオティック講義「宇宙の成り立ち・私達はどこから来た？」＠Zoom 4月9日（日）9時半～11時半 3,000円 ☆公開マクロビオティックわの会合宿オープン合宿Reiwa5 ＠山梨県小淵沢キブツハウス 9月5日（火）～9月6日（水）テーマ：「心を考える」 ドネーション＊宿泊代、食事代別 ＊一日のみの参加可能 ＊お申込みはマクロビオティックわの会HPのお申し込みフォームからお願い致します。録画受講も可能です。
各クラスの詳細はホームページに載せております。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。 長文を最後までお読み頂きありがとうございました。 皆様との出逢いを楽しみに、 愉しい時間を共有させて頂けるよう毎回精進してお待ちしております。 （Blogはこちらに移動しました。https://ameblo.jp/minakanagai） ラ・コシナ・デ・ミナカ 永井 邑なか |
| 地震や放射能について、マクロビオティックの諸先生方の記事等を含め何回かに分けてBlogに載せております。
よろしかったらご覧ください。 |
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ラ・コシナ・デ・ミナカでは、マクロビオティックについて多くの方に理解していただきたいと思っています。
「マクロビオティックとは・・・」からの一部抜粋
・マクロビオティックとは、桜沢如一が提唱した言葉で、古代ギリシャ語で「大きな視野を持って健康で長寿する」といったような意味です。
・ハリウッドでマクロビオティックが流行り、逆輸入するような形で今日本でもマクロビオティックが知られるようになりましたが、元々は日本人が実践していた食事法です。
・マクロビオティックな食べ方とは決して質素でおいしくないものではありません。おいしいと感じるものをおいしいと感じる味付けで食べるのがマクロビオティックな食べ方です。
・マクロビオティック（穀物菜食）お料理教室について
東京都のお料理教室や山梨県小淵沢のお料理教室でマクロビオティック（穀物菜食）お料理教室を行っています。マクロビオティックの料理は手軽にでき、お子様にも喜ばれる料理です。マクロビオティックの料理教室でマクロビオティック料理の良さを知ってください。
※教室の利益の一部を奥山保全基金に寄付させていただいています。
Macrobiotics is a life style according to nature.
Human beings are parts of nature, so we should live according to nature’s rule.
Macrobiotics is not to cure a disease, but it’s how we should live.
First, we are not carnivorous animals or herbivorous animals. We are animals to
eat grain.
And, our bodies (our blood, our cells, and our organs) and our mind are made by
what we eat.
It’s us who choose what we eat.
If we change what we eat, our life will change.
It’s us to make our health and our fate.
I think macrobiotics is a practice that we understand and choose.
Food burn in our bodies and make our blood, so we should eat food which is easy
to burn.
Oil is very difficult to burn, especially animal fat.
Eggs have most fat, and cow’s milk has much fat which is very difficult to
digest.
And then, animal fat becomes hard in our bodies and cause arteriosclerosis,
heart attack, and so on because temperature of animals is higher than us.
Sugar is also very difficult to burn, and there is a lot of harm of sugar.
I don’t tell about the detail of the harm here.
Sugar can’t burn perfectly in our bodies and leave a lot of things which becomes
damage of our body.
For example, one of them causes itching and a fit, that is atopy and asthma.
Next, it’s very difficult to burn when we eat too much food even though it’s
grain or vegetables.
We need things to ignite when we eat and burn food.
They are in skin, so we should eat food with its skin.
For example, grain with skin, that is whole grain. Vegetables with skin.
Whole grain and vegetables are easy to burn.
They can burn perfectly in our bodies, so they don’t leave anything in our
bodies which may cause cancer.
The best way to eat according to nature’s rule is to eat grain and vegetables in
small quantity.
Second, there is a theory which is about the energy of Yin and Yang in
macrobiotics.
Everything which exists in this universe is affected by two energy, Yin and
Yang.
Yin is energy which expands, and Yang is energy which condenses.
So, the energy from the universe to the earth is Yang energy, and the energy
from the center of the earth to the universe is Yin.
Our bodies are given Yang energy from our whirls and Yin energy from our
genitals from the earth.
However, men are given more Yang energy than women from the universe, so
men is Yang when we compare men and women.
Then, when we compare adults and children, which is Yang?
It’s children because children are more condensing energy.
So, girls are Yang when we compare girls and men.
Yin and Yang is not absolute but comparative theory.
Each food also has Yin and Yang energy.
Bananas become very tall trees, that is, they have expanding energy.
So, bananas are more Ying than watermelons.
If we eat many bananas, our bodies will become Ying energy.
It’ s important to eat at good balance.
If we break this balance, we may get disease or our lives don’t go well.
We can make our health and our lives when we know about Yin and Yang.