- 12月31日お節作り募集開始！
- 10月20日高桑智雄先生のマクロビオティックコソモロジー講座山梨で開催！！
- 10月よりマクロビオティックを学ぶ初級土曜日クラススタート！！単発でもどの回からでもご参加可能！！
- 「マクロビオティック初めて講座」https://vimeo.com/498578030
パスワード：Minoaka - 全ての講座がオンライン、DVDで日本全国、海外からのご受講可能、PayPalでのお支払い可能
- 2018年 マクロビオティックわの会（研究会）発足https://macrobiotic-wanokai.net/
https://www.facebook.com/wanokai2018/
公開マクロビオティックわの会＠Zoomを年4回開催 - English website is now available
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10月・11月のクラスのご案内
10月、11月の教室のご案内をさせて頂きます。 「光陰矢の如し」2021年のカレンダー枚数も残り僅かとなりました。1月に修了会があります。Zoom受講の方は1月の修了会に参加して頂き、且つ実際の教室にリアルで初級、上級クラス共にそれぞれ6回以上ご参加頂いた方に修了証をお出しさせて頂きます。もし、中目黒にいらっしゃるのが難しい方は、小淵沢でご都合の良い日程（合宿型も可能）でプライベートレッスンも可能ですので、お気軽にお問い合わせください。 マクロビオティックは資格ではなく実践が大事で、マクロビオティックを誤解なく後世に繋げていって頂きたい為、このように設定させて頂きますことをご了承頂けたらと思います。 Zoomでご受講頂いた回は食事代（千円）で再受講頂けます。 1月の修了会等のスケジュールはホームページに載せております。1月は最もデトックス効果の高い時期と言われている大寒のデトックス合宿も予定しております。
10月に小淵沢で高桑智雄先生のマクロビオティックコソモロジーの講座を開催します！ 無限の宇宙と有限の宇宙の相を徹底的に探究して下さいます! 前日は高桑先生とのキッチンオハナさんでのランチ会もあります！ 詳細はHPやFBに載せていきます。
8月も大好評でした磯貝昌寛先生の次回の小淵沢講座は11月8日「癌の望診と手当て」です。 磯貝先生の新刊「自然治癒力を高めるマクロビオティック[実践編]」も大好評です！ご希望の方は郵送もできます。
オンラインで個別指導しながらの「おうち断食」も好評を頂いております。詳細はこちらに載せています。
〇10月の特別クラス・イベント ・東京で初級土曜日クラススタート！ ・東京と山梨で研究科 ・山梨で上級クラス合宿、マスタークラス合宿 ・Zoomで桜沢如一を読み解く会「食養を知らぬ食養家」「食養料理の目的」＊桜澤如一への理解はマクロビオティックへの深い理解に繋がります ・Zoomで公開マクロビオティックわの会「うつ、精神疾患の増加をマクロビオティックで救えるか」 ・Zoomで第一回桜澤如一研究発表大会 ・横浜バースハーモニーでお料理教室と望診相談 ・山梨で高桑智雄先生のマクロビオティックコソモロジー講座＆ランチ会
〇11月の特別クラス ・山梨で磯貝昌寛先生の癌についての望診とお手当て講座＆望診個人相談 〇当校でマクロビオティックを基礎から指導者育成まで学ぶ方法は４パターンあります（初級と上級は並行受講可能。コースではないので単発でもどの月からでもご参加可能） 〇各講座のお申し込み方法 〇10月・11月のクラス日程＆受講料（＊HPより日時変更が多々あり申し訳ございません。） ⑩10月29日（金）11:45～14:45 4,000円 「マクロビオティックの目的は？最高判断力とは？」陰性の薄血の人へのお料理 ⑪11月12日（金）11:45～14:45 4,000円 「私達はどこから来たのか？」 陽性な固太りの人へのお料理 ①10月23日（土）10時～13時 4,000円 「穀物採食が平和を作る・マクロビオティックの歴史」夫々に合った穀物の選び方 ②10月30日（土）9時半～12時半 4,000円 「陰陽を知ると人生より愉しい・マクロビオティックは穀物採食？動物性、砂糖、薬の取り方」味噌汁の陰陽・ごま塩 ③11月13日（土）10時～13時 4,000円 「人は食べた物のお化け・大和魂」豆料理 ④11月27日（土）9時半～12時半 4,000円 「人生を左右する判断力を高め、生命力高い体を作る方法・噛んで噛んで生き遺る」陰性な海藻料理
☆上級クラス ＊初級と並行受講可能（パターン1） 「全ては言葉で作られている？言霊・アワ歌」 ⑪11月26日（金）11:45～14:45 5,000円 「経絡指圧・活源運動・パームヒーリング」
☆マスタークラス （パターン1） 「望診法‐環境診・手相・目相・骨相学等」 ⑪11月18日（木）11:45～14:45 6,000円 「マクロビオティックを生き方とする人・大森姓名学」 ☆望診士育成講座 全12回 45,000円 ⑪11月12日（金）15時～17時 ☆全ての女性と次世代の為の講座 12,000/全6回 2,000/1回 ⑤11月26日（金）15時～17時「心身の教育・子どもを社会に送り出す」
☆研究科 11月18日（火）15時～17時 1,500円 ＊マスタークラス、望診士育成講座を修了された方はご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい
☆バースハーモニーお料理教室と望診相談 10月7日（木）10時半～「季節に沿った生活で自律神経を調える」里芋の炊き込みご飯・みぞれ汁・蓮根のキンピラ・車麩と白菜のクリーム煮・南瓜の煮物・栗プリン 11月4日（木）10時半～「年齢別の食べ方（離乳食等）」黒米入りご飯・里芋の味噌汁・クリームコロッケ・胡瓜とトマトのゆかり和え・小豆南瓜昆布・薩摩芋モンブラン ＊こちらは主催のバースハーモニーさんに直接お申し込み下さいませ <山梨・小淵沢校> ☆全ての女性と次世代の為の講座 12,000/全6回 ④10月5日（火）10時半～12時半「自然治癒力を活かす子どもの手当て・母性と父性」 ⑤11月30日（火）10時半～12時半「心身の教育・子どもを社会に送り出す」
☆マスタークラス＠Zoom（小淵沢校にいらして頂くことも可能） ⑦11月16日（火）10時半～13時半 6,000円 「生殖器」
☆上級クラス（合宿型・単発受講可）
☆マスタークラス（合宿型・単発受講可）
☆研究科
☆ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾉｰｿﾙﾄ合宿 ☆高桑智雄先生とランチ会＠キッチンオハナ 10月19日（火）12時 ランチ代は各自 ＊20日の講座にご参加される方でご遠方の方は3,000円でご宿泊頂けます（19日の夕食付）
☆高桑智雄先生のマクロビオティックコソモロジー講座 5,000円 10月20日（水）10時半～13時 13時～ランチ
☆陰陽座談会
☆磯貝昌寛先生の望診と手当て講座 11月8日（月）11時～14時「癌の望診と手当て」 5,000円（ランチ付）
☆磯貝昌寛先生の望診個人相談 11月8日（月）お一人45分8,000円 ＊Zoom、Zoom録画でのご受講も可能です（11月7日夜も可能です）
<Zoomのみのイベント> 「食養を知らぬ食養家」「食養料理の目的」 ＊こちらは主催が桜沢如一研究会になります為、お申込みは下記よりお願い致します。 https://forms.gle/k6WhbzLy3zAD1pL98
☆公開マクロビオティックわの会 10月3日（日）19時～21時 「ストレス社会に負けないたおやかな心～うつ・精神疾患の増加をマクロビオティックで救えるか」ドネーション制 ＊こちらは主催がマクロビオティックわの会の為、お申込みは下記マクロビオティックわの会のHPのお申込みフォームよりお願い致します。 マクロビオティックわの会 | Macrobiotic Wa no kai (macrobiotic-wanokai.net) ☆第一回桜澤如一発表大会 10月17日（日）13時～16時 ＊こちらは桜澤資料室主催のイベントとなります。下記メールフォームでお申込み下さい。 http://go-library.org/contact/event-form/
各クラスの詳細はホームページに載せております。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。 （Blogはこちらに移動しました。https://ameblo.jp/minakanagai）
ラ・コシナ・デ・ミナカ |
| 地震や放射能について、マクロビオティックの諸先生方の記事等を含め何回かに分けてBlogに載せております。
よろしかったらご覧ください。 |
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ラ・コシナ・デ・ミナカでは、マクロビオティックについて多くの方に理解していただきたいと思っています。
「マクロビオティックとは・・・」からの一部抜粋
・マクロビオティックとは、桜沢如一が提唱した言葉で、古代ギリシャ語で「大きな視野を持って健康で長寿する」といったような意味です。
・ハリウッドでマクロビオティックが流行り、逆輸入するような形で今日本でもマクロビオティックが知られるようになりましたが、元々は日本人が実践していた食事法です。
・マクロビオティックな食べ方とは決して質素でおいしくないものではありません。おいしいと感じるものをおいしいと感じる味付けで食べるのがマクロビオティックな食べ方です。
・マクロビオティック（穀物菜食）お料理教室について
東京都のお料理教室や山梨県小淵沢のお料理教室でマクロビオティック（穀物菜食）お料理教室を行っています。マクロビオティックの料理は手軽にでき、お子様にも喜ばれる料理です。マクロビオティックの料理教室でマクロビオティック料理の良さを知ってください。
※教室の利益の一部を奥山保全基金に寄付させていただいています。
Macrobiotics is a life style according to nature.
Human beings are parts of nature, so we should live according to nature’s rule.
Macrobiotics is not to cure a disease, but it’s how we should live.
First, we are not carnivorous animals or herbivorous animals. We are animals to
eat grain.
And, our bodies (our blood, our cells, and our organs) and our mind are made by
what we eat.
It’s us who choose what we eat.
If we change what we eat, our life will change.
It’s us to make our health and our fate.
I think macrobiotics is a practice that we understand and choose.
Food burn in our bodies and make our blood, so we should eat food which is easy
to burn.
Oil is very difficult to burn, especially animal fat.
Eggs have most fat, and cow’s milk has much fat which is very difficult to
digest.
And then, animal fat becomes hard in our bodies and cause arteriosclerosis,
heart attack, and so on because temperature of animals is higher than us.
Sugar is also very difficult to burn, and there is a lot of harm of sugar.
I don’t tell about the detail of the harm here.
Sugar can’t burn perfectly in our bodies and leave a lot of things which becomes
damage of our body.
For example, one of them causes itching and a fit, that is atopy and asthma.
Next, it’s very difficult to burn when we eat too much food even though it’s
grain or vegetables.
We need things to ignite when we eat and burn food.
They are in skin, so we should eat food with its skin.
For example, grain with skin, that is whole grain. Vegetables with skin.
Whole grain and vegetables are easy to burn.
They can burn perfectly in our bodies, so they don’t leave anything in our
bodies which may cause cancer.
The best way to eat according to nature’s rule is to eat grain and vegetables in
small quantity.
Second, there is a theory which is about the energy of Yin and Yang in
macrobiotics.
Everything which exists in this universe is affected by two energy, Yin and
Yang.
Yin is energy which expands, and Yang is energy which condenses.
So, the energy from the universe to the earth is Yang energy, and the energy
from the center of the earth to the universe is Yin.
Our bodies are given Yang energy from our whirls and Yin energy from our
genitals from the earth.
However, men are given more Yang energy than women from the universe, so
men is Yang when we compare men and women.
Then, when we compare adults and children, which is Yang?
It’s children because children are more condensing energy.
So, girls are Yang when we compare girls and men.
Yin and Yang is not absolute but comparative theory.
Each food also has Yin and Yang energy.
Bananas become very tall trees, that is, they have expanding energy.
So, bananas are more Ying than watermelons.
If we eat many bananas, our bodies will become Ying energy.
It’ s important to eat at good balance.
If we break this balance, we may get disease or our lives don’t go well.
We can make our health and our lives when we know about Yin and Yang.