参加者の皆様の声
初級、望診、どちらも大変勉強になります。
これまでの学び、本や他の講座などで見聞きしたことも勉強になりましたが、
みなか先生の話が本当にわかりやすく、歴史・宇宙・自然などの流れなどと結びつけてお話してくださるので、ありがたいです。（2024年初級クラスご参加 愛知県在住40代女性）
みなか先生
こんにちは！おかげさまで無事に東京の実家へ戻りました。
初級コースの集中講習では大変お世話になり、本当にありがとうございました！豊かな自然に囲まれた風光明媚な場所で、多幸感に溢れた時間を過ごすことができましたし、みなか先生から直接たくさんの学びを享受できたことは大きな喜びでした。
先生の太陽のようなパワーはもちろんですが、他の生徒さんたちも良い方ばかりで、始終いいエネルギーに囲まれていたなあと思います。思い切って山梨まで行ってよかったです！
やはりマクロビオティックは日本から生まれた宝だ、という思いを再確認しました。これから教わった情報を整理して、少しずつ自分の中に落とし込みつつ、自分の生活に取り込んでいこうと思います。実践ありき、ですものね。(2024.2山梨での初級クラス合宿参加 イギリス在住50代女性）
今回の半断食をさせていただき 、3日の間で変わったことは
①体が軽くなった
②手足の肌のカサカサが落ち着いてきた
③顔のくすみ、むくみが取れてきた
④ 間食を欲する気持ちがなかった
⑤よく噛むので、すぐにお腹が膨れてきた
⑥気持ちが穏やかになった
⑦便が久しぶりに、可愛らしいバナナうんちがでた
などです。まだまだあるのですが、3日間の半断食は、私によく合っていたようで、みなか先生には、私のことだけでなく、我が子のこともご丁寧に診ていただき、またご指導いただき、感謝申し上げます。みなか先生には、まだまだ教えていただきたいこと、たくさんあります。（2024.2うち断食 愛知県在住40代女性）
5.6年前に断食をした時はここまでじっくり指導してもらってやってなかったです。半断食ではなく断食だったのでまた効果は違うかもしれませんが!
やりはじめてみれば、どれも少し頑張ればできて、ハードルはそんなに高く感じませんでしたが、一時期の断食だけじゃなくて生活そのものが変わりそうです。
個人的に感じた外見の効果は、パックを顔にしたときにいつもより、効果が高くなり、同じ化粧品使ったのに肌がなめらかに、毛穴もしまってメイクするのがたのしかったです。後は、身体が柔らかくなり、ストレッチが楽になりました。
いつものヨガをやりつつ、無理ない範囲で筋トレやウォーキング続けていこうと思います！
最終日と復食3日間が仕事やりながらだったので、持っていくお弁当や帰りにお腹が空きすぎてヨガができなかったので、もう少しやり方工夫もできるかな？と思ってます。
みなか先生とお話ししていると、リラックスモード満開になってヤル気も出て、毎朝何報告しようかな〜とワクワクしていました。
ありがとうございました。
（2023 うち断食）
「全ての女性と次世代の為の講座①（1/28）、開催をありがとうございました。世の中の動きや、まさに私自身が感じていた「男性と女性の違い・共に気持ちよく生きる生き方」とマッチする部分もあり、全部で10回くらい観ました！以下に感想を送らせていただきます。
・学んだこと
今回、初めてこの講座に参加いたしましたが、なぜ受講しようと思ったかというと、先生が開催されている講座の中で、私と家族・後世に一番リターンが高そうだと感じたからです。
参加して、受講料を超えるリターンがあったと思います。
・日本が古来から大事にしてきた概念
・女性と男性の違い
・海外の方も絶賛した日本の文化、女性像
を知り、自分の望む生き方と同じところや異なるところがハッキリして再度、どう生きたいのか。どうありたいのか。を俯瞰するきっかけになりました。」
（2023 全ての女性と次世代の為の講座 山梨県ご在住30代女性）
「みなか先生の望診を受けて、マクロビさらに興味が湧いています。 奥深く、それでいて日常の生活や人生にとても身近に役立つ叡智だなと。今はやることいっぱいいっぱいなのですが、隙を見て講座を受けさせて頂こうと思います！ 今週末のマクロビの講義も楽しみにしてます」
（2023.2望診相談 埼玉県在住40代女性）
「3泊4日の大寒デトックス、大変お世話になりました。ひとりで勝手も分からず、楽しみと不安半々で初めて参加した合宿。お互い名前を覚えられ、声を掛け合えるあの人数もとても良かったです。様々な初体験、自分の限界を超える挑戦(笑）とても貴重な経験となり、今後に向けて、考え方や視野も広がった気がしています。4日間のフルバージョンで参加させて頂いて本当に良かったと思います。なにより、みなか先生、森先生に実際にお会いでき4日間を一緒に過ごさせていただけて嬉しかったです。今も、みなか先生が作ってくださったお料理を参考に回復食を継続しています。（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと海苔の和え物は、私のお気に入り）また機会が有りましたら、よろしくお願い致します。森先生にも、よろしくお伝えください。」
（2021.1大寒断食合宿ご参加 埼玉県ご在住50代女性）
「邑なかさんは愉快で全てを受け入れてくれる懐の大きい方です。この2年間ほぼZooｍでのリアル参加で毎日講義の日が楽しみでし教えて頂いたことはほとんど頭に入っていませんが日々の生活の中で自分なりに実践していきたいし、しております。SNSは苦手、目の前にいる半径１Mで関わてる人たちに学んだこと、感じたことを伝えていけたらと思っております。2年間ありがとうございました。今後も一人でも多くの方々に邑なかさんの言わんとする”いのち”が伝わっていくことを願っております。」
（2021年初級・上級クラス 2022年マスタークラス修了 愛知県在住50代女性）
「2008年にマクロビを学びたく、クシ先生の学校かリマ先生の学校か迷い、結果、地元町田でマクロビ教室を見つけ数年通い、その数年後、奥津典子さんの教室に1年通わせていただきました。
奥津さんからはクシ先生とのエピソードを少し聞いておりましたが、
昨日、クシ先生、大森先生、松本先生から直接学ばれ、長年接してこられた邑なか先生から、桜沢先生をはじめとする先生方々の貴重な生き様や死に様を教えていただき、私は直接教えていただく機会はありませんでしたが、先生方々のお人柄や想いなど知ることができ、とても勉強になり私の人生でマクロビビオティックを知ることができ学ばせていただけることをとても喜ばしく嬉しく感じました！
マクロビオティックに邑なか先生に出会え感謝です。ありがとうございます」
（2022.初級、上級クラス全12回ご参加 東京都ご在住40代女性）
「昨日は、女性のための講座、ありがとうございました。なかなか話しづらいプライベートな事もお話し頂けて軽い衝撃と共に、色々と考えさせられるとても濃い内容の講座をありがとうございました。HPにて、ノーソルト合宿のスケジュール＆内容を確認させていただきました。女性のホルモンを促すお母様の体操、みなか先生に直接お会いしての望診や講義、とても興味があります。」
（2022.12全ての女性と次世代の為の講座ご参加 北海道ご在住30代女性）
みなか先生こんばんは！
陰陽座談会の動画を拝見いたしました。
内容が多岐に渡り、大変興味深く、すでに２回拝見させていただきました。
生姜味噌！まだ作ったことがないので、試してみます。
フライパンのりんごケーキも美味しそうですね。試してみます！レシピをありがとうございました。
オーサワ先生の講義、みなか先生もおっしゃていましたように、本当に今聴いても新しいというか、的を得ていて、感度が高く、素晴らしい内容ですね。
添付ファイルもありがとうございました。
そして、みなか先生の体験に基づくお話、いつまでも聴いていたいなあ、と思うくらい奥が深く学びになりました。
看病されていたクライアントさんのお話、リアルで大変学びになりました。
今回参加された生徒さんも地元に根ざしてて、こうして実際にみなか先生のお教室に通えることができて羨ましいです。笑
一つ、リクエストがあるとしたら、今回はお料理教室がついているクラスなので、できれば食事する前のお料理が並んだテーブルのシーンの映像まであると嬉しいです。（またはお皿に盛り付けた、お一人分のお料理の映像でも良いですが）作られたお惣菜、ご飯、スープ、ケーキがまとまるとどんな感じのイメージか、全体像が見たいのです。
いつか日本帰国の際は、実際のお教室に参加したいなあ、と夢見ています。笑
それまで、何かのクラスにオンラインで参加させていただきますね。
この動画は、また何度か拝見させていただきたいと思います！本当にありがとうございました。
(2022年11月陰陽座談会ご参加 スペイン在住50代女性)
「昨日は、充実した時間をありがとうございました。マクロビオティックの概要や歴史について、たくさん知ることができてとても勉強になりました。マクロビオティックの世界がとても奥深くて、料理だけのお話だと思っていた自分が恥ずかしいです。お話を聞く中で、たくさんの気づきと、ひらめきと、驚きがあり、思わず前のめりに講義を受けた自分にびっくりしています。今の自分がやりたいこと、学びたいこと、大切にしたいことが重なる部分があったことも、嬉しかったです。今後、どのように勉強していくか、活動していくかはまだ未定ですが、自分なりに学んでいきたいです。ミナカ先生とマクロビオティックとの出会いに感謝しています。」
（2022.10初級クラスご参加 東京都在住30代男性）
減量の為に参加しました。朝食がお茶のみ、昼食夕食玄米粥。すき腹で動けるなんて想像出来なかった。あんまりお腹が空き過ぎるという感じがしなかった。「マクロビオティック」「デトックス」初めて聞く言葉で他の参加者が夫々詳しいのに驚きました。結果はこれからの生活になっていくことと思い、考えて食事をしようと思っています。
（2022.8断食ノーソルト合宿＠宮崎ご参加 九州在住70代女性）
はじめにノーソルトと言うことが今までに出会ったことのないものだったのでそこにとても興味がありました。今自分にはそろそろ断食が必要だなと年始からずっと考えていましたが、今まで体験してきたあらゆる断食（水飲み、西式断食、酵素ジュース）とは何か違うなぁと感じていたので案内を手にした瞬間にこれだ！と。邑なか先生のまずはお人柄?そこに一瞬で私は参加できて良かったと実感。邑なか先生にお会いできただけでもこれからの人生にキラキラがプラスされるという直感☆「マクロビオティックとは」「ノーソルトが何故必要なのか」の講義では今までに自分が思っていたマクロビオティックがいかに一部であったか、しかも食事法としての一部分だったのだということを知ることができて大きくうなずくことばかりでした。マクロビオティックが大和魂と繋がっていること、マクロビオティックを通して何を食べても影響されない体作り（特に15歳までに）で本来の意味での自由を手に入れること、陰と陽のお話で今の時代人間がいかにそのバランスを崩してしまっているのかとうこと、そして人間も自然の一部ということを今までは頭の中での理解しかなかったことが体で心で感じることが出来ました。たったの3泊4日がここまでの変化（心と身体）とってもとっても貴重で贅沢な時間でした。この出逢いに感謝！これからも続いていくことにも感謝！夫に家族に大大大感謝
（2022.8断食ノーソルト合宿＠宮崎ご参加 宮崎県在住40代女性）
「全ての女性と?の動画を拝見して共鳴が止まりません！昨年から人生最大のトンネルの中を歩いていましたがやっとひかりに向かって歩き出せそうで、みなかさんのおっしゃっていること、特に海外に住む日本女性としての使命感のようなものを感じています。まだ具体的に自分に何ができるか分かりませんが、先ずは日本人女性としての誇りを持って日々丁寧に暮らし、繰り返しを楽しみたいと思います。
（2022.全ての女性と次世代の為の講座ご受講 オレゴン州在住40代女性）
薫央先生のお話はとても興味深い内容で、薫央先生のお話会をしていただけたらと思います。全行程やりきったので満足感があります。この合宿で学んだことを日常生活の中に取り入れて改善していきたいと思います。キャンドルナイト会では胸の内を先生方にお話できて良かったです。
（2022.9断食ノーソルト合宿ご参加 山梨県在住60代女性）
体が重かったのが軽くなりました。3泊4日自然の中で人間らしい暮らしとはこの様なことだと実感しました。改めてお食事はもちろん日々の運動、汗をかくこと、良く噛む事、ゆったりとした気持ちを持ち過ごすことの大切さ、自分の呼吸を実感し常に吐くこと、意識するなど感じました。東京の生活は仕事もしているのでなかなか今回の合宿のような生活は全ては難しいかもしれませんが、日々出来ることから引き続き実践していきます。そしてお休みの日は出来るだけ自然に触れ、まずは薫央先生に教えて頂いた体操、邑なか先生に教えて頂いた経絡指圧や生姜湿布を行って腎臓強化し、判断力を身に付けます。今回もありがとうございます。
（2022.9断食ノーソルト合宿ご参加 東京都在住40代女性）
改めて生活習慣を見直すきっかけになりました。調味料を使いすぎることなく薄味で素材の味を活かした食事にしようと思います。また、毎日体を動かすことの大切さも実感しました。適度にうんどうはしていましたがそれだけでは足りないと思いました。私は少食で体を動かす方が体調が良いのだと確信しました。またこの自然環境の中、邑なか先生のお人柄、ご一緒した方々との時間が身体と心に新鮮なエネルギーを取り入れられたと思います。参加してとても良かったです。ありがとうございました。一日目の講義も大変興味深くまたお話お聞きしたいです。帰宅してもこちらでの体験を生活に取り入れ、シンプルに丁寧な生活を目指します。また伺いたいと思います。
（2022.7断食ノーソルト合宿ご参加 奈良県在住50代女性）
来た時は疲れと眠けがありましたが、心と体が軽くなった感じです。宿便のようなものが出て、腸もスッキリしたようです。玄米粥で半断食でき、無塩食で溶けだしたナトリウムが野菜のカリウムで排出できた感じで、半断食と無塩食の組み合わせの良さを体験しました。発声と運動も行い痛みがなくなることが大寒出来て良かったです。今後も痛みが出た時は良く動かすことで改善出来ればと思います。玄米はホールフーズでそれさえ食べてれば良いという意識がありましたが、いろんな野菜を幅広く取り入れたいと思いました。家では同じものをよく食べたり、甘い物を良く食べていたことを実感し、改善したい。
（2022.7断食ノーソルト合宿ご参加 千葉県在住40代女性）
邑なか先生が一人で全員を全力でひっぱって下さる感じを見て、私もそのようになりたいと思いました。母も癌が消えてガチガチマクロで古塩がたまっているので、実家に帰って2人でやってみたいです。
（2022.7断食ノーソルト合宿ご参加 大阪府在住40代女性）
断食と聞くと「食べない」「大変」というイメージが以前の経験からずっとありましたが、好きなだけ食べて良い、自分の感覚で食べて大丈夫と聞いて、とても入りやすかったです。以前経験してから5-6年経っていますが、断食の考え方？教わり方がだいぶ違い、これなら少しづつ生活に取り入れていけそうです。
（2022.7断食デトックス合宿ご参加 埼玉県在住40代女性）
毎朝掃除をするのって素晴らしい！綺麗になると嬉しいし、心身にも影響大ってことがよく分かりました。続けていきたいです。
（2022.7断食ノーソルト合宿ご参加 山梨県在住50代女性）
前回のノーソルト合宿よりも体温が1-2度上がっていること、散歩や体操をしていても汗が出やすくなっていることに気がつきました。邑なか先生のご指導ｍ環境や参加者の皆さんとの出会いなどからとても開放感を得ています。目の調子は今ひとつですが、体を温め血流を良くし、食事をいまいちど見返してまいります。2回目のノーソルト合宿、今回も多くの気づきや学びを与えて頂きありがとうございました。改めて古塩を抜くこと、食事が身体、心を作っていることの大切さを痛感しました！定期的なノーソルト、毎日の運動（散歩や体操）を日常の中に定着させたいです。邑なか先生のように自然に楽しく美しく！！いつもありがとうございます。感謝しています。それと、女性として喜びをもって自分らしくいられるように、前回は少し違和感をもって聞いた話も今回はすっと受け入れられている自分に気が付きました。食べること、体を動かすこと、女性としての生き方、全てにおいて美しく幸せでいられる選択をしていきたいと思います。体操します！！
（2022.7断食ノーソルト合宿ご参加 東京都在住50代女性）
特に邑なか先生に出会い、クシだけの考え方ではなく、幅広く学ばせて頂いていること、私の人生の宝物だと思っています。もっと邑なか先生から学んでいきたいし、それを私の言葉でまた次の誰かに伝えていきたいなと思っています。邑なか先生に本当に感謝しています。ありがとうございます！！
（2022.4マスタークラス修了 東京都在住40代女性）
「邑なか先生、おはようございます。先日もありがとうございました！
あの後、早速、中目黒駅でもよおしトイレへ駆け込み 笑、その後も何度もトイレに行き、いつもより色の濃い尿がでたり、次の日も胃腸が軽く翌日の食欲もおさえ、生理もきました。これから定期的に続けます！
今すぐにでもノーソルデトックス合宿に参加したいのですが仕事の都合で今は難しく、3泊4日フルで参加したいので、少し先になりますがノーソルトデトックス合宿に参加させてください！
年末から邑なか先生の教室に通わせていただき、マクロビを始めて十数年になりますが、知らない事を沢山教えて頂き、そのお話が面白くとても興味深く、実体験で説得力もありどんどんのめり込みます 笑。
元々病院、薬は苦手でほとんど服用しておらず、更にマクロビを始めてから薬は一切飲ますに過ごしていましたが、昨年乳がん摘出手術の後、病院の先生から、乳がん再発を抑えるホルモン剤の薬を処方され、服用に抵抗を感じながらも再発が怖く数ヶ月飲んでいましたが、昨年邑なか先生に望診していただき、磯貝先生を紹介していただき、半断食合宿や邑なか先生のお教室に通わせていただき、昨年から薬を一切飲まず今に至ります。
邑なか先生に、自分の身体は自分でしか治せない、食、運動、心で自分自身を治せる。と教えていただき、
お教室に通わせていただきながら、実生活で体感することで日に日にそのことを実感しております。ありがとうございます！今後もどうぞ宜しくお願いいたします。
（2022.4東京でのノーソルト講座ご参加 東京在住40代女性）
邑なかさん、
動画のシェアどうもありがとうございます。
目からウロコの貴重なお話たくさんですごく勉強になりました！
引き続き初級クラスを取りたいと考えています。
（2022.4初級クラス録画受講 30代オレゴン在住女性）
実は、私も邑なかさんにメールしたいと思っていまして。。
まずは、父の望診、ありがとうございました！
強く勧めたわけではなかったのですが、本人も体調や足のことなど不安を抱えていたようで
食事制限があることを承知で受診を決めたようでした。
望診の後、私にも連絡がありとても嬉しそうにこんなことをアドバイスされたよーなんて話してくれました 笑
食に関しては、色々勉強熱心なので邑なかさんのお話がとても心に響いたようで、今は新たな目標ができて
楽しそうです。本当に本当にありがとうございました！
先週のマクロビ初級クラスは結局リアルタイムで参加できず失礼いたしました。
お送りいただいた動画で少しづつ勉強していますが、どのお話もとても面白い！！！
受講を決めて良かったです。引き続きどうぞよろしくお願いいたします。」
（2022.4初級クラス録画受講 40代オレゴン在住女性）
本日の望診ありがとうございました。食事療法だけでなく、子供の養育や、普段は話しにくい性に関してまで、率直な考えを聞かせて頂けて大変勉強になりました。
最近学んでいたことや読んでいた本とつながる部分も多々あり、改めて「健康」の奥深さを実感しました。気づいたら1時間半たっていて予定よりもオーバーしてしまいましたね。すみません。終わった後、すぐ妻とも話した内容をシェアしました。少しずつ、全て取れ入れて、良くしていこうと思っています。今日はお話ができて良かったです。
（2022年3月望診相談＠Zoom アメリカ在住40代男性）
こんばんは、お久しぶりです。 娘が産まれた際、命名の相談をさせていただきありがとうございました。 また、バースハーモニーで永井さんのマクロビ講座を受けた後、娘の顔いっぱいに湿疹ができたり、肉を食べた翌日に胸が張って痛くて泣きそうになったり。まさに「食べもののおばけ」を身をもって体験しました。それまではマクロビのマの字も知りませんでしたが、あの講座をきっかけに食事がただの食べものには見えなくなりました。最初は、食べたいものが食べられない。と、制限や我慢として捉えていたマクロビ。ですが、いまはもっと違う視点でむきあえる気がしています。永井さんのホームページやブログを拝見し、なんだかヒントになりそうな予感がします。ぜひ頃合いを見て教室に伺いたいと思っていますので、その際はどうぞよろしくお願いいたします。 数ヶ月後に始まる離乳食も、マクロビ視点だとどうなるのだろう？と気になるところです。ぜひご体験談を聴かせてください！
（2021.バースハーモニー講座ご参加 山梨在住女性）
邑なか先生に出会ってから 便秘が1か月で治りました。夜もグッスリと眠れる様になりイライラする気持ちが和らいで家族の仲も良好になりました。
このまま無理のない範囲でマクロビを生活に取り入れていきたいです。
邑なか先生に出会って からだや心がとても軽やかになりました。食べ物や運動でこんなに身体が変わるのだとマクロビのすばらしさを実感しています。
未熟ですので 出来るところしか実践が出来ていませんがまた上級クラスやおうち断食を申し込みしたいと思っていますのでよろしくお願いいたします。
心から感謝申し上げます。ありがとうございます。
（2021.初級クラスDVDご受講 愛知県在住40代女性）
滝沢泰平さんの主宰するキブツ八ヶ岳宇宙学校の過去動画を拝見して、永井さんとマクロビオティックのことを知りました。
とても興味深い内容でマクロビオティックに関心を持ちました。
前々から健康のことや食のことなど自分なりに学んではきたものの、色んな情報があるなかでいまいち纏りがつかない状態で悶々としていたのですが、永井さんの講演会の動画を拝見して悶々としていたものが何だかスッキリしました。
永井さんの講習会などのイベントに参加できたらいいなと思っています。
（2022.山梨在住男性）
マクロビ初級コース、DVDを2日間にわけて見ました。もう、と～っても楽しくて、このワクワク感はいったいなんなんだろうと不思議に思いました。
話したいことはいっぱいあります。
ます、椎茸スープを10日間飲んでみて。あんなに美味しく飲んでいたのに11日目には全く受けつけなくなり、身体が寒くてお肉を欲してしまいムシャムシャと食べて落ち着くといった流れに。極端になってしまいましたが、それも体験してみて気づくこと。お肉を食べた後から、また椎茸スープを少しずつ飲めるようになり、自分の身体の声を聞きながら今後も続けていこうと思っています。大根は毎食頂いています。人生の中でこんなに大根を食べるのは初めてです。
椎茸スープと大根を毎食食べるのを続けた1月の後半は排泄物の匂いが今まで感じたことがないくらい濃い匂い（くさい）になって驚きました。
これが身体に溜まっていたものなんだな、と思いました。椎茸と大根の力って素晴らしい。
DVDの話に戻りますが、植物にも気持ちがあるという話。私も小さな頃からどんなものにも心が存在すると思っています。
野菜の言葉が突然聞こえた男性の話、人参の言葉『いいんだよ、僕たちを食べることに何も罪悪感を感じないでね』『僕たちは今回あなたに食べられることが使命だから、僕たちは喜んで食べられる』の言葉を聞いた時、涙が溢れてしまいました。
自分でもびっくりし、まさかDVDを見て泣くとは思いませんでした。
しみじみと『いただきます』の言葉はこれからも大事にしようと思いました。
（2022年初級クラスDVD受講 北海道在住30代女性）
楽しいと苦しいの感情をいったり来たり、総括すると楽しかった。体は痛い（筋肉痛）けど軽い。エネルギーが澄んで見える。素晴らしい感覚です。ありがとうございました。
（2022.1デトックス＆ノーソルト合宿ご参加 山梨県在住60代女性）
足が筋肉痛ですが、気持ちはすっきりです。寒さの中歩くのは気持ち良かったです。お腹もすいてひもじい感じがなく、心地良く過ごせました。体操も、経絡、生姜湿布もとても気持ち良かったです。もっと動ける自分になるように散歩と体操をがんばりたいと思いました。
（2022.1デトックス＆ノーソルト合宿ご参加 山梨県在住50代女性）
「体操も様々なお話も興味深く面白かったです。こちらで出会った新しい方とも打ち解けることが出来、新しい出会いになりました。散歩は私にはペースが早過ぎで苦痛でした。生姜湿布、経絡体操も新鮮でした。体操、散歩、続けていきます！ありがとうございました。」
（2022.1デトックス＆ノーソルト合宿ご参加 栃木県在住50代女性）
「1日目の玄米粥200回噛みで、唾液がとってもとっても溢れてくるのが新鮮で、普通でも噛む回数や唾液に意識を向けるようになりました。体調スッキリです。顔色が白く、スッキリになりました。温泉、もうちょっとゆっくり入りたかったな。お散歩瞑想とても良かったです。もっと陰と陽の食べ物の事を勉強したいと思いました。」
（2022.1デトックス＆ノーソルト合宿ご参加 栃木県在住60代女性）
「大変お世話になりました。本当に伺ってお会いして合宿させていただいて良かったーです。
環境が変わるって、予想以上に大きい。
森先生と邑なかさんの心、思考の深さをものすごく感じた時間でした。
お粥の味の優しさも。
お通じは昨日の朝ありました。
昼は調味料なしの温野菜で、夜は少しの玄米に(お粥、ハトムギいりまでは出来ませんでした^ ^)梅干しで。睡眠は5時間くらいでしたが、今朝はスッキリして起きられ、洗濯をしてからスクワットを。
でも表情嬉しい汗、やはり、飲食の仕事をしながらの復食は難しいと痛感させられました。
口にしたくないのですが、味みなどしなければならないことも。
八割方は自分なりに復食出来ているかなと思うのですが、納得できるところまでは。
少しずつ環境についても変化させて半断食を繰り返ししていきたいなと思っています。これからもアドバイス、助言など宜しくお願いします。
邑なかさんの、’これがマクロビオティックの陰陽の面白さなんだよなー’って感じる考え方も好きに。
お会いできて心から良かったと感じています。ありがとうございました。
（2021.11ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾉｰｿﾙﾄ合宿ご参加 茨城県在住50代女性）
体が軽く、とてもすがすがしい気分になりました。ノーソルトと婦人体操の効果はすごいなぁと実感！続けていきたいと思います。
素敵な時間と空間をありがとうございました！一泊二日の短い滞在でしたが参加できて本当に良かったです。散歩、経絡指圧、瞑想、生姜湿布、婦人体操、お食事、キャンドルナイト会、講義…ぜーんぶ楽しかったです。日々の暮らしに取り入れていきたいです。またいつか参加したいです。
（2021.11ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾉｰｿﾙﾄ合宿ご参加 長野県在住50代女性）
スッキリしました。心身がバランスを取り戻してきている様に感じます。心身の整え方を実践でき、一人ではやらないことも合宿だとできるので、生活習慣を切り替えるよい場だと思いました。貴重な学び、婦人体操教えて頂きありがとうございます。また、来たいです。
（2021.11ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾉｰｿﾙﾄ合宿ご参加 宮崎県在住40代女性）
みなかさん、こんばんは。 おうち断食、どうもありがとうございました。 相変わらずの顔色ですが、今日友人に会ったら、少し色が白くなったんじゃない？と言われました。 ほくろも、そばかすも多いし、道のりかなりありそうですが、気長に時々断食したいな、と思いました。 なんですが、体温が！今朝は初めての36.7度！体重が昨日まで40.9でしたが、けさは41.4まで上がって来ました。それから 家族が寒そうにしてても、私は足先までポカポカ、体も温かい（絶えず動いているというのもありますが）というのに驚きました。あと、何故だかわからないのですが、普段は洗濯物を干したり運転したりいろんな場面で、ラジオを聞いたり音楽を流したりしているのですが、この断食週間は殆どラジオもつけず（テレビは無いので、テレビももちろんナシ）、そして、SNSもあまり見ない、見たくない、という不思議な1週間でした。調べ物をする時ついでに少しとかはありましたが。とにかく、貴重な体験をどうもありがとうございました
（2021.10おうち断食ご受講 長野県在住50代女性）
今日の講座もとても楽しかったです。 なんかもう 邑なかさんのお家に行って 皆さんにお会いして 邑なかさんの声を聞いてるだけで満足、みたいな感覚。 お話は、耳から皮膚から、 頭と心の中に染み込んでいく。 私も、次世代に大事に大事に 受け継いでいきたいと思います。
（2021.7「全ての女性と次世代の為の講座」ご受講・長野県在住50代女性）
「大和勉強会はとても盛り沢山で資料自体もまだまだ目を通しきれてなくています。
しかし、これから先、点と点がつながってくるともっと楽しくなってくる予感がいつもありがとうございます^ ^。」
（2021.6大和勉強会ご参加 愛知県在住女性）
「みなか様
おはようございます。
先日は、低血糖症の講座でお世話になりました。
一番の学びは、レシピが載っていない料理の紹介です。あれ？レシピがない！って、講座前は動揺してました。
自分の感覚で作ること、身体の声を聞くこと、食べている家族の表情を見ることで、レシピってできるんですよね。母親にレシピを聞くと、よく適当って言ってましたが、意外に美味しくなるコツなんですね。
4月から他校に通っていますが、私には塩気も調理法も陽性すぎて、良いところどりして勝手にアレンジしてました。でも、どこかで習ってきた通りじゃなくて良いのかなーって不安感がありました。米粉のフルーチェも、私には馬鈴薯でんぷん、夫には寒天の方が美味しいと感じ、作ってました。
みなか先生の講座を受けて、あ！少しずつマクロビ的な生き方ができるようになってきたのかも！と、うれしくなりました。
娘は、本人の食べたいと言うパインやアボカドなどを食べていたら、ピンクが好き、ふわふわのワンピースが欲しいと言うようになりました。
おもしろいですね。
ひょんなことから、蚕を飼ってました。昔ながらの手仕事もしてたら、自律神経が整ってきます。私のような両極端な性質をもつ人間には、昔の暮らしを取り入れることにより中庸さが保てるかもしれません。
また、みなか先生の講座で学びたいです。よろしくお願いします。」
（2021.上級クラス⑤にご参加 30代愛知県在住女性）
「初級・上級と合わせて大変勉強になりました。
昔はマクロビオティックを食養メインで捉えておりましたが、講座を通じて広い視点で考えるきっかけとなりました。
引き続き、マスタークラスもよろしくお願いいたします。」
(2021年マクロビオティック講義&料理ご受講 横浜在住30代女性)
「みなかさん、今日もありがとうございました。 前回はノックアウト状態でしたが、今回は、ものすごーく、興味深かったし、もっと知りたい！と思いました。」
（2021.2大和勉強会ご参加・長野県在住40代女性）
「邑なかさん
先日DVD届きました。
テキストだけ見させて頂きましたが、とても興味深い内容で、まさに私の求めていた内容でした！
節分も終わり、お休み頂きましたので、その間にゆっくり勉強できそうです。
ありがとうございました。」
（2021.大和勉強会ご参加・長崎県在住40代男性）
「カタカムナ、非常に興味深く、面白くておもしろくて、わくわくが止まりせんでした。私が知りたかったことはこれでした。 ビデオも大変ありがたく、深いご配慮に感激するばかりです。大切に拝見します。次が楽しみです！」
（2021.1大和勉強会ご参加・東京都在住40代女性）
「復食期間無事元気に終わりそうです。今回今の時点で4キロ位痩せることが出来ました。ありがとうございます。夜の過食に肥満。今までダイエットに幾らお金を使った事でしょう。泣 もっと早くにみなか先生にご相談すれば良かったです。長年の悩みがやっと消えて行きそうで本当に良かったです」
(2021年1月おうち断食ご参加・群馬県在住50代女性)
「みなか先生、今日のお話とても面白かったです。 次回も楽しみにしています。ありがとうございました。
先生のお話のテンポ、お声のトーン、大好きで、ずっと聴いていられます笑笑」
（2021.1大和勉強会ご参加・東京都在住40代女性）
「おうち断食講座、効果が出てお勉強にもなり受講して良かったです。ありがとうございました。」
（おうち断食ご参加・群馬県在住50代女性）
「先程はありがとうございました！！普段接することのない目から鱗な知識と考え方、ものすごく勉強になりました。さっそくためしてみて、自分の体感を増やしてみたいと思います！永井先生に質問があるのですが、今回の話の内容を踏まえて、マクロビや考え方にかんしてお勧めな本などございますでしょうか？？興味深くて、学びたいと思いまして！お手隙の際に教えてくだされば助かります！よろしくお願いします！」
（2021.1望診相談 兵庫県在住30代男性）
「娘たちが興味を持って見ています。私があまりにもスリムになったので。ありがとうございます。
復食最終日でした。排便がありました。腸をマッサージすると硬いところが痛く揉みほぐしたのが昨夜です。
食事は、全くのストレスフルで8日間終えることができました。
今後、食事を全て見直し、メニューを考えたり、食材選び等、今までにない経験ができそうで、料理が楽しくなりそうです。」
（2020.12 おうち断食ご参加 愛知県在住50代女性）
「この先生方の近くにおいてもらって学ぶことが楽しすぎます！毎回違う歩き、排毒、学びがあってこの合宿は皆さんも通い続けた方が益々楽しくなるよって、伝えたいです。心がいつも明るくなれる合宿です！復食が難しいですが、今回も頑張ってみます！ありがとうございました。又来ます。」
（2020年9月ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾉｰｿﾙﾄ合宿ご参加 東京都在住40代女性）
「あっという間の3日間でした。体操や舞をしたり、散歩も沢山したので、もっと辛いと思っていましたが、楽しく過ごせました。散歩も自然の多い中を歩いたので、疲れましたが、体も気持ちもスッキリでした。これからも時々参加したいと思いました。望診で言われたことを気をつけて、復食しながらもう少し日々の生活も見直したいです。ありがとうございました。」
（2020年9月ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾉｰｿﾙﾄ合宿ご参加 埼玉県在住 40代女性）
「ゆったりとした時間とデジタルデトックス、自然の中で特に精神面でのデトックスが出来ました。閉経後色々衰えを感じていましたが、薫央先生の努力や邑なか先生の精進を見て、反省することばかり。体は肝臓のモヤモヤが残っているので油抜きを心してみます。
信頼してゆったりと身を委ねられる場とお心遣いにいつも感謝しています。本当に有難うございました。4日間あっという間で、お金と時間が許すなら1週間のプログラムもあるといいと思いました（舞等厚くした）。また是非よろしくお願いします。
2020年9月ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾉｰｿﾙﾄ合宿ご参加 東京都在住50代女性」
「邑なか先生からの助言を受けながら6日間の断食終わる事が出来ました。有り難うございます。
少し甘味は欲しい感じは有りますが何とか我慢出来ています。
ビールビールももう少し我慢出来そうです。
断食を終え身体が軽くなり、目の前がパッと明るくなった感じがします。また、やればできると自信が付きました。本当に有り難うござました。此からも宜しくお願いいたします。」
（2020.8おうち断食 東京都在住60代女性）
「邑なかセンセ
お世話になります。合宿その後ですが・・・お砂糖食べちゃったら連絡しようと思っていました。
今日の外食でパン、お砂糖入りましたが翻弄されずにいれてます！ビックリ
自分では買わずに済んでるのがウソみたい~~
いつまで続けられるかわからないけどとにかく前よりずっと楽に甘いもの断ちできています！
みなかセンセの合宿すごいっ!本当にありがとうございました！」
（2020.7デトックス＆ノーソルト合宿ご参加 東京都在住40代女性）
「先日は時間をオーバーしてまで、望診相談、ありがとうございました。そして、今日の第一回クラスを聞いて、すでに受講して良かったと思いました。
今日の授業にあった「マクロビ難民」とはまさに私の事で、15年も前から腸の問題を抱えているので、食べ物だけは気をつけていたつもりで、玄米、みそ汁、無農薬、一物全体、旬の野菜などなど、肉も魚も食べる量は本当に少ないので、腸の原因はずっと精神的なものだとばかり思っていました。マクロビオティックもレシピ本を何冊も持っていたので、少しかじって、食生活はほとんど問題ないと自負があったくらいです。
私は自分が陰性だと思っていたくらいです。無知は本当に怖いですね。このまま一生誤解して、自分にとって真逆のものを摂るという生活を続けるところでした。
みそ汁は毎食飲んでいたくらいで、塩分多過で糖分もほしくなっていたのでしょうか？」
（2020.オンライン講座＆望診相談受講 ポートランド在住40代女性）
Thank you Minaka Teacher. Thank you for your teaching. I hope you and your family all good, healthy, and safe. The situation in USA has gone worse. I always remember what you told me and also I told my family what you said. Don’t be afraid. Thank you. You are our light. Your teaching is very important to me and my family. Thank you
（2018～2020 オンライン講座受講 カリフォルニア在住40代女性）
「前頭こめかみが食事中、食後痛みがありましたが椎茸スープで楽になりました。望診では自分の内面性を見つめる機会になりました。婦人体操は初めての体験で翌日は思ってもみないところが筋肉痛になりましたが、続けて受けられることを希望します。
沢山のイメージでひと時ひと時を楽しく学ぶことができました。」
（2020年3月ノーソルト＆デトックス大和撫子合宿ご参加 神奈川県在住60代女性）
「心がとても軽くなりました。顔の色が表情明るくなって、目の白眼が綺麗になりました。
大和撫子合宿、名前の通り、日本の女性のすばらしさを体感できた合宿でした。カタカムナの講義のお話がとっても素敵で何回も聞きたいって思いました。半断食、無塩食の排毒でとっても眠かったけれど、絶対寝ないで聞きたいと思いました。でも、ほどよく休憩時間を入れて頂き、お昼寝して講義を聞けたので良かったです。お散歩も気持ちよく、キャンドルナイト女子会も盛り上がり、かなり盛り沢山にして頂いて、また邑なか先生と薫央先生のいつもながらの細やかな心遣いに本当に感謝の気持ちでいっぱいです！ありがとうございました?」
（2020年3月ノーソルト＆デトックス大和撫子合宿ご参加 東京都在住40代女性）
「鼻の通りが良くなった。生理の血が綺麗な鮮やかな赤で、トイレで血を出す時もスムーズで血が水にさっと溶けていって、とにかくすごく綺麗。2日目、3日目、4日目と便が出て、量も増えて、少し緑色。だるさや疲れは普段もファスティング等しているからか特になし。柑橘類がとても美味しくて、今までで1番食べたかもと言うくらい。
元々カタカムナも含めて邑なかさんから学びたくて中目黒へ行ったのもあって、今回もっと深くカタカムナについて教えて頂き、日本人として今私にできることをしていくことが、世の中の貢献になるし、もっとみんながそういう意識を持てる世界が来ると思うとワクワクしました。婦人体操もとても効果があると実感して、こういうことを伝えて下さる薫央先生と出逢えたことにもとても感謝の気持ちでいっぱいです。キャンドルナイトで色々性の話を気軽にできたこともとても楽しかったです。沢山のアドバイスを頂けて、私の周りのお友達にも教えてあげたくて楽しみです?今回色々なタイミングで参加できたことにとても感謝しています。また参加します?」
（2020年3月ノーソルト＆デトックス大和撫子合宿ご参加 東京都在住30代女性）
「とても体が軽くなった。メンタルも軽くなり、実はこの部分の解決こそが必要なのでは、そしてこの合宿は必然で必要な時におこっているありがたさに生きていて良かったなと思います。おしゃべるすること、笑うこと、舞うこと、いのちある食べ物を感謝してお腹いっぱい食べて、排毒すること、幸せ感で満たされています。思ったより自分は喉が渇いていることに気づきました。外に向かう意識を内に変え、もっと自分を愛していこうと思います。私はもしかして無塩食中心にフルーツを沢山食べた方が楽になるようです。
不明なことはおきていませんが、自分流で行わず定期的にご指導を頂きたいと思います。邑なかさんのご自宅を使わせて頂き、お子さんには色々とご迷惑をおかけしたばかりでなく、お手伝いもして下さり大変失礼いたしました。講義の内容があまりにも濃く、理解が付いていけない所も多々ありましたので少しづつこれから読み解く楽しみができました。是非とも山梨で婦人体操と経絡指圧をミックスしたお教室を定期的にお願い出来たらと思います。これからもこの土地で自然と共生した生き方を子どもと楽しく学び続けますので末永―く144歳になるまでご指導宜しくお願い致します。」
（2020年3月ノーソルト＆デトックス大和撫子合宿ご参加 山梨県在住40)
「半断食3日目でとっても気持ち悪くなってしまい、冷や汗が出ていました。甘い物をかなりとっていたことの反省や排毒反応が出て感謝の気持ちをもてました。心がとても軽くなりました。色々もやもやありましたが心身軽くなってあと肌がきれいになりました。邑なか先生、薫央先生、4日間ありがとうございました。前回着た時よりも体を動かそう！と思っていて沢山歩きました。とてもいい環境で、リラックスできるお部屋やお風呂や先生や今回ご一緒できた方々に感謝の気持ちでいっぱいです。何回も送り迎えなどもおいしいご飯も何でも受け入れてくれるお二人の先生に本当に憧れています。また合宿来たいです！！今後ともどうぞよろしくお願い致します。」
（2019年9月フレキシブルデトックス＆ノーソルト合宿ご参加 東京都在住40代女性）
「一日目の断食は全く辛くなく、いつも食べなくてはいけない、と思っていた固定概念から解放されました。ノーソルト食は理論も分かり易く理解できたので今後家族の為にも月一位で取り入れていきたいと思います。ノーソルト食のメニューの多さ、美味しさに感動！そしてこんなに食べてもその夜、体重減っても増えていないことにびっくりしました。体が固いので体操が一番辛かったです。」
（2019年9月フレキシブルデトックス＆ノーソルト合宿ご参加 東京都在住50代女性）
「夜家に帰って鏡を見ると顔が変わっていた。スッキリして目が大きくひらいていました。頭の中がクリアーになった気がする。参加して良かった。ノーソルトのこと初めて知りました。ノーソルト断食も生活に取り入れてみたいと思います。」
（2019年9月末フレキシブルデトックス＆ノーソルト合宿ご参加 山梨県在住60代女性）
今日は深くて面白く、またじっくり何度でもお聞きしたい内容でした
またぜひ、お話をお聞きしたいです
ありがとうございました
今日はどうもありがとうございました。大変興味深い内容で、さらにこれからまだまだ勉強できることがたくさんありそうでワクワクしました！
（2019.4ハワイ島在住30代「マクロビオティックとカタカムナとマクハヒ」ご参加）
Skypeでの受講は遠方のワタシにとってとてもありがたいものです。可能性が開けた感じです。今後も愉しい講座の企画を期待してますね。今日は日本人の女子に生まれたことに改めて感激でした細胞がぶるっとする感じでした。どうもありがとうございました
（2019.4北海道在住40代 「マクロビオティックとカタカムナとマクハヒ」ご参加）
初級クラス合宿で生きたマクロビオティックを教えて頂いて、本当にありがとうございます。
この数ヶ月手探り状態で実践しておりますが、又、更に新たな発見があると思うと、ワクワクして待ちきれない気持ちです。
小淵沢での出逢いや体験の3日間は私にとって癒しの時間ともなっております。
更に愉快な人生になる！！上級クラス合宿よろしくお願いいたします。
今日のクラスとっても面白くて、あっという間の2時間でした。
マクロビオティックの学びの中でわたしにとって一番興味深い部分のように感じます。
本当に一日中でも聴いていられそうなくらい愉しい時間でした。
さらに詳しく深めたクラスも期待しています
「単発で、色々な先生のクラスに顔を出したりしていますが、残念なことに邑なか先生のときのような、ワクワクした経験がありません、涙。」
（2019.1カリフォルニア在住50代女性）
「みなか先生のマクロビオティックが大好きで、環境ごと心と体で受けとりたいって思ってついて行きましたが、やはり！！行って本当に良かったです。
毎日、目がハートマークでした～。
わたしにとって最高の心のエネルギーチャージになりました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
今年一番良かったことは、みなか先生とはるお先生に出会えたことです。
これは絶対間違いないです！」
（2018.11 ハワイ島講座ご参加 東京都在住40代女性）
「邑なかさんがハワイに行かれてかマクロビオティックを学ぶ機会から遠ざかっていましたが、この間の研究科がとても楽しかったので、是非また機会がありましたらお声掛けて下さいませ。
今後とも宜しくお願い致します。」
（2018.10研究科参加 40代 東京在住）
名前も教えていただき、学びたいことが増えて、40代がこんなに愉しくなるとは思いませんでした。
マスタークラス楽しみです。き続きよろしくお願い致します。
（2018.9初級クラス 神奈川在住40代女性）
本当に邑なか先生との出逢いを1年と少しの短い間に幾度感謝したことでしょう。
「早速ご丁寧なお返事ありがとうございます！
お会いしてますます先生の事が大好きになりました。
先生としての知識の豊富さ、教え方の分かりやすさ、素晴らしさ、お人柄や、懐の深さ、女性として魅力的なところなど、挙げればきりがないです。うっとり何度も見とれてしまいました。こんなステキな先生と出会えた私って凄くラッキーだな～と感じながら幸せな気分で帰宅いたしました。
これからもよろしくお願い致します。」
（30代女性・2018年8月東京のクラスご参加）
「女子会がとても楽しかったです。舞の時間も貴重な体験ができました。自分自身と向き合う時間をしっかり持つことができました。
（2018年6月合宿ご参加 愛知県在住 30代女性）
瞳の輝きが出てきたことと、腸の詰まりも解消し、心と身体が軽くなりました。肌も整い出し、ツヤも出て、少し白くなったように思います。この4日間ですっかり体の不調も良くなりました。今回で3度目となる合宿参加でしたがやはり自然のエネルギーを受けることの出来る場所での合宿の効果は抜群ですね！愉しい三泊四日 でした。キャンドルナイト女子会は特に愉しかったです。また機会を作り、合宿へ参加できたら嬉しく思います。
（2018年6月合宿ご参加 神奈川県在住 30代女性）
心と体がとても軽くなりました。舌の裏の血管が綺麗になっていてとってもびっくりしました。白目が透明感出ていてあんなに食べたのに凄い！生きていくモチベーションがグンってあがりました！頭痛とか排毒らしいものがないのが逆に心配でしたが、私は心に効いた気がします。初日から日に日に楽しさと心地よさが増してきて、なんとも素敵な合宿でした。景色と空気と食べ物とみんなと共有できた時間と空間と私のふかーーーいとこに色々効いている気がして色々頑張れそう！！本当に知識だけじゃなく実践や仲間が大事なのだと実感で きました。なんというかこの感動をどう伝えたらいいか…この感動を娘や大切な人にも伝えていきたいですね。お二人ともとっても憧れの親子さんです。なので色々聞いちゃいますが今後ともどうぞよろしくお願い致します。
（2018年6月合宿ご参会 東京都在住 40代女性）
飲み物は飲んで良いし、食べ物も塩気がないだけで食べたいだけ食べられるので、必要以上に食べたい感はなかったです。塩気がないだけで、ダルさと眠さが来るので、今までどれだけ塩気に頼っていた（蓄積）かがわかりました。都合で1泊2日になってしまいましたが、やはり3泊4日のフルに参加することで効果がしっかり出るのかもです。
（2018年6月合宿ご参加 長野県在住 40代女性）
ノーソルト食に興味を持って申し込んだのですが、婦人体操や舞等日常ではやらないことも勉強させて頂き、改めて運動不足を認識しました。座学よりも深く望診について学べ、排毒についても詳しく学べて良かったです。とてもお会いしてみたかったお二人の先生方にもお会い出来、また素敵な仲間にも会え、有意義な時を過ごせました。今回は都合で全日程出席できず残念でしたがまた機会があったら是非色々学んでみたいと思います。ありがとうございました。
（2018年6月合宿ご参加 長野県在住 40代女性）
今日もありがとうございました！
私とってもとっても、みなか先生のお話とお料理大好きで、憧れちゃいます！
明日も楽しみにしています。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします(^^)
昨日の上級クラス、濃厚な講義ありがとうございました。かなり刺激的でした。
毎回フラっとお教室に参加して、講義を聞いて、目を覚まし、一ヶ月頑張れるようになる感じです(^^)
（東京の上級クラスご参加50代女性）
過食を止めたい、もっと体をスッキリしたいと思い参加しました。
半断食でも動けることにびっくりしました。（お腹 がすくと力が出ないと思っていました）ノーソルトの食事でも美味しいと思えました。ニンニク、生姜、香辛料、梅酢等上手に使って調理していきたいと思います。森先生、邑なか先生が常に体調管理をして下さったお陰で安心して合宿を終えることができました。
食事、体を動かすことの大切さ（運動不足を痛感）、家の中の氣を整えること（片付け）等、母として、女性として、自分の為、家族の為、毎日笑顔で元気に過ごしていけるよう顔晴っていきたいです。良い変化の時間をありがとうございました。
（デトックス＆ノーソルト合宿ご参加40代女性）
森先生に、わたくし完全にノックアウト。堕ちました。女性としての師匠を見つけました。
本当に素晴らしいおかあさまにお会いでき、愛深き御指導いただけたこと、ありがたすぎ今も涙が出ます。
わたくし陰のエネルギーを生きる女性のあり方に、完全に開眼しました。
先生になんか言われたんだろう？って主人にも言われるくらい、どうやら言動が変わったようですよ。
しかし、ツボ押しは忘れられないー。ひぃーっ。
みなか先生の笑顔と笑いとともに。笑
本当にお世話になりました。
また森先生にもみなかさんにも、お会いしに伺いますー。
陰陽で物を見ると、本当におもしろくて。。。謎解きの毎日です。
（デトックス&ノーソルト合宿ご参加 50代女性）
「細かく望診でお話頂いたこと、気づきが沢山あり、特にノーソルトや半断食、運動をできたのは、年齢的にも体調やホルモンの変化を迎えて、食べ方をどうしていこうかと思っていた時にはっきり方向性が決まりました。ノーソルトは私にはすごく合っていて、おいしかったので、毎月ノーソルトの日を作っていきたいなと思いました。あまりに色々感じることがあって、望診して頂いて良かったです。甘い物、油、硬く焼しめたもの、気をつけます。
動物性も子ども達のご飯、工夫して作ってみたいと思い ます。主人に対して、ノーソルトの合宿中、色々感謝の気持ちがわいてきたり、自分の主人への関わり方の欠点も食べ方で正していけると素晴らしいなぁと思い希望が湧きました。」
（デトックス＆ノーソルト合宿ご参加 50代女性）
「今回、この半断食・ノーソルト合宿に参加させて頂き大変勉強になり楽しかったです。自己流でノーソルトしてましたが、うまくいかずどうしたものかと思っていた矢先だったので。
自分に合う食事法を考えながら今後マスタークラスに参加させて頂き学んでいきたいと思います。」
（デトックス＆ノーソルト合宿ご参加 50代女性）
「普段、具合が悪い時は寝てしまうことが多いのですが、そういう時こそ半断食をして体を動か して排毒を促すと回復が早いことを実感しました。
合宿中に妊娠中の体操や食事、生活の中で気を付けた方がよいこと、妊娠中の性生活のことを詳しくレクチャーしてもらえたことが、本当に良かったです。
環境が凄いいい所で毎日の散歩がとても気持ち良かったです。私の食べているもの、環境、心の変化がお腹の子に影響している、ちゃんと聞いているってことがわかって、私自信が楽しくイキイキした生活をしていこうと思いました。お腹の子にいっぱい話かけてあげようと思います。4日間お世話になりました。ありがとうございました。」
（デトックス＆ノーソルト合宿ご参加 30代女性）
「経絡やマッサージのツボも勉強になりました。お散歩も気持ちよく、ま た朝陽も感動でした。邑なか先生のお料理もとっても美味しかったです！皆さんとても穏やかで楽しく安心して
4日間過ごせました。そして薫央先生の大きな優しさと愛情を感じて感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。また日々の食事と習った体操、お散歩等ここで
学ばせていただいたこと続けていきたいです。」
（デトックス＆ノーソルト合宿ご参加 30代女性）
「先日の上級・五行のクラスもとても愉しかったです。 五行はいつも難しく感じて、なかなか自分のものにできていないのですが、 先生の講義は分かりやすく、理解が深まりました。
ありがとうございました。」
（2017.9東京都在住女性）
今回お二人の完璧なお料理、講義と体操、半断食合宿の素晴らしさに感動しました。これからも広がっていってほしいと思います。すでに来年の参加希望者もいるほど、リピーターさんが多いのも納得できました。腸が綺麗になると頭もスッキリ＾＾実は私はまだノーソルトを続行中です。そのせいか、昨日の満月のパワーも手伝って、日常の忙しさと同時進行で内面が大きく変容中でまだ言葉にならない状態が続いています。。。この激動の時に邑なかさんからたくさんの大切 なことを学べたことは私にとって最高の出来事でした。本当にどうもありがとうございました。
（2017年5月Mt.Shasta合宿ご参加者）
「何よりマスタークラスの授業が素晴らしく、再受講とはいえさらに色々な気づきがありました。」
「昨日は、はるばる、イーストベイまでお越しいただき、どうもありがとうございました。 先生のお話、ほんとうに興味深く、先生の発する言葉ひとつひとつに、感動しっぱなしでした。
「わたしは遊ぶためにきたの。」このメッセージに、ピンっときました。8年間大切にしてきたベイエリアの暮らしを手放し、日本へ帰国しようとしている、このタイミングで先生のお話を聞けたこと、ほんとうに嬉しく思います。そして感謝の気持ちでいっぱいです。」
昨日も学びと気づきがたっぷりのご講義をありがとうございました。講義後、数名残っていたのですが、みなさん、今日の講義もとても面白かった、今日のお話しを聞けてよかった、と口々におっしゃっていました。私は、邑なか先生のご講義を受けた日は、いつもよりも元気で幸せ感が増すのを感じます。
マクロビオティックを知ってからというもの、特にここ数年、毎日のように、たのしいな～幸せだな～としみじみ感じ、家族、特に主人に対して感謝の気持ちが自然に溢れ出るのを感じます。マクロビオティックに出会えて、そして、今こうして邑なか先生から学ぶことができ、私は本当にラッキーだなと思います。
今週の講義も楽しみに伺います。宜しくお願いします。
みなか先生、昨日は遠路遥々ありがとうございました。自分の思い込みマクロビオティックスが根底から打ち砕かれた思いで、一からきちんと勉強していきたいと改めて思いました。学びを積んでお一人でも多くの方に、マクロビオティックスを知っていただき、平和な後世につながるような活動がしたいと心から思いました。先生にお逢いできたご縁に感謝の気持ちで溢れます。
みなか先生、昨日は初回のクラスで、緊張していましたが、先生とみなさまが気さくに話しかけてくださったので、ホッといたしました。どうもありがとうございました。やっと先生にお会いできたことが、大変嬉しかったです。
密度の濃いクラスで、夜まででももっとお話を聞いていたい程でした。カリフォルニアの鍼灸の学校でも100回以上の陰陽理論の授業を受けましたが、本当に知らないことがまだまだあり過ぎます。先生がおっしゃっていた通り、これからもずっと勉強を続けたいと思います。
密度の濃いクラスで、夜まででももっとお話を聞いていたい程でした。カリフォルニアの鍼灸の学校でも100回以上の陰陽理論の授業を受けましたが、本当に知らないことがまだまだあり過ぎます。先生がおっしゃっていた通り、これからもずっと勉強を続けたいと思います。
「先日の単発講座は、私にとって初めて正式にマクロビに触れた機会でしたが、非常に感激し、人生が変わり始めました！
特に、「マクロビは生き方」であるということを初めて知り、しかも先生の講義の中でその意味が伝わり、私がここ暫く求めていたものだった！という熱い感動を味わいました。
ちょっと大げさに聞こえるかもしれませんが（笑）、ピンとくるものと、実感するものと両方あり、心から感謝しています。」
「やはり邑なか先生の講座はすごいですねー。すごい人気。でも、もっともっともーっとたくさんの方に邑なか先生のお話しを聞いてもらいたいです。私も邑なか先生の鞄持ちをさせてもらいたいくらいです。
「邑なか先生、 今日は有り難うございました！とても素晴らしいお話で、目からうろこなことがたくさんありました。」
「色々とありがとうございました。望診も目からウロコでした。お忙しいのに長い間ありがとうございました。」
「先生の講習は実りと気づきの連続で、生きる道そのものを考えさせられます。その位私には影響力があります。」
「いつも、邑なか先生のお料理感激しながら頂いております。素晴らしく、良い気が入っていると感じます。本当に、ありがとうございます。」
「邑なか先生に出会えたこと、本当に嬉しく思っております。 味のある講義そしてお料理のご指導に感謝しております。」
「今日もたくさんの学びをありがとうございました。楽しかったし、美味しかったし、今日参加できて本当によかったです。」
「昨日の講座、とてもとても楽しかった、今から次回が楽しみです」
「今日もありがとうございました。 いつもながら情報満載、学びも満載のご講義で、終了後はしばらくじ~~んと心酔している感じです。もっともっと多くの方に聴いていただきたいご講義です。」
「みなかさ~ん、お返事ありがとうございました~。必ず答えをもっていらっしゃるので頭が下がります。」
「昨日はありがとうございました。邑なか先生のお話しをまだまだ聴いていたいと思うほど、愉しいクラスでした。
人生初の望診も、森先生に身体のことのみならず、気持ちや家のなかのことまで言い当てられ、望診ってすごいものなのだな、と本当に驚きました。（東京都・女性）」
「本当に、母の様な教えをありがとうございましす。感謝の心でいっぱいです。 お母様や邑なかさんのおかげで、色々な人がどれだけ助けられてるのでしょうか。 出会えた私達家族は、幸せです。 ありがとうございました。今後もよろしくお願いします!（カリフォルニア・女性）」
「ようやく話が府に落ちるようになってきたところで参加させていただくタイミングになりました。
とても充実した時間でした。また来月よろしくお願いいたします。（神奈川県・女性）」
「今日はありがとうございました！
昨年のレッスン以来、気にし始めたこと、前から自分が肉体的感覚的に感じてた事に理論が入り、真っ直ぐ芯が通ったという、大変解りやすく興味深い講義でした。
また今日のことを生かし、自分なりに理解を深めていこうと思います。（東京都・女性）」
「沢山の新しい生徒さんが集まるなか、初心にかえり初級クラスに参加させていただくことで邑なか先生の熱い思い、マクロビオティックスの伝え方を学ばせていただきましたm(_ _)mありがとうございました！（東京都・女性）」
「邑なか先生のお話しは、今まで自分が本能的や感覚的に感じていたことに芯が通った感じでした。（東京都・女性）」
みなかさん こんにちは 先日はノーソルト合宿、本当にありがとうございました！ とても思い出に残る合宿でした。 復食期間も無事に終わり、体調もとても良いです。 おうちでもキャベツや玉ねぎ、かぼちゃ、じゃがいもなどを蒸して食べています。 合宿前は朝晩の食事をまともに摂っていませんでしたが、 合宿後から野菜を中心に食べられるものを食べるようにしています。 子供達も元気に過ごしています。 とても楽しかったようで、また行きたい！と言っています。 また秋の合宿に参加できればと思います。（2023年7月ご参加 東京都在住40代女性）
肌が綺麗になりました。（2023年7月ご参加 東京都在住40代女性）
生姜湿布はとても贅沢な時間でした。ありがとうございました。（2023年7月ご参加 東京都在住40代女性）
食べてみたら美味しいものとそうじゃないものの区別があって面白かった。（2023年7月ご参加 神奈川県在住 10歳以下男子）
宇宙研主催の半断食（2005年7月）は少々の玄米粥中心で散歩も緩いものだったので無塩食の量的制限なしと適速歩きのハードさにはビックリしました。お陰様で自身を見直す良いキッカケになったので参加して良かったと思っています。（2023年10月ノーソルト断食合宿ご参加 熊本県在住40代男性）
生姜湿布がワイルドでした。その後ずっと体の中が温かいので良い感じです。（2023年10月ノーソルト断食合宿ご参加 埼玉県在住50代女性）