トータルビュウティリトリート in Bali
本質的な美しさとは、身体の内側から輝くような美しさのこと。
目に見える外面の美しさも、その人の生き方、心のあり方、食事に影響を受け、それは、歳を重ねるごとに、より濃く表れてきます。
いつまでも健やかで、その瞬間、その年齢だからこその美しさと、楽しさを謳歌する、心ゆたかな暮らし。
そんな普遍的な願いを持つ人にぴったりのリトリートキャンプを開催します。
場所は、バリ島ウブド。神々が住むとも言われる自然豊かなスピリチュアルスポットで、カラダとココロを解放し、美と女性力の気づきと変化を得て、本当の意味での癒しを得る7日間を過ごしませんか？
【プログラム内容】
・朝の凝りをほぐして緩めるヨガと瞑想、呼吸、仙骨、腸と子宮のマッサージ（Miyumi）
・骨盤底筋に効くヨガとおやすみ前のセルフ＆ペアマッサージ（Hanna&Miyumi）
・森林ウォーキングと女性力を上げるエクササイズ（Minaka）
・子宮で診る望診講座（Minaka）
・パワースポットでの浄化セレモニー参加とバリニーズマッサージ体験
・身体の中から美しくなるオーガニックなマクロビオティック×ヴィーガン料理
・有名ヴィーガンシェフ田中さゆりさんのランチhttps://sayurihealingfood.com/
・伝統舞踊ケチャダンス鑑賞
などなど
また、マクロビオティック総合講座を東京と山梨で行うラ・コシナ・デ・ミナカの永井邑なかによる、女の勘・直感を司る子宮で診る望診講座付き。自分の本質を知り、人間関係やパートナーとの関係性を豊かに円滑に人生を豊かにするヒントを得るお得なリトリートです。
子宮がきれいなら若々しい艶を失わずにいられます。
いくつになってもオンナを捨てない、あなたらしく内と外から美しくなるきっかけ作りに聖地ウブドへいざ！
更年期真っ只中でも更に男女ともを魅了する永井邑なかと、還暦なんてノープロブレム可愛さを諦めない千葉芽弓、それぞれの考える美のあり方を伝授。
限定10名さま、先着順となります。
【詳細】
日程:2026年4月6日（月）～4月12日（日）
滞在先:mana earthly paradise UBUD
参加費:23万円（税込）＊ラ・コシナ・デ・ミナカ研究科在席の方は５万円割引
含、現地での滞在費、食事代、レンタカー、講座代、各イベント参加費
※現地までの航空運賃、お土産代は含まれません。
キャンセルポリシー：3月6日以降のキャンセルは参加費の30％、3月28日以降のキャンセルは参加費の50％、4月6日以降のキャンセルは参加費の100％がキャンセル料として発生しますことをご了承下さいませ。
主催者:ラ・コシナ・デ・ミナカ
http://cocina-minaka.com/ラ・コシナ・デ・ミナカ | マクロビオティック教室 東京 山梨
REBORNリトリートスタッフ
永井邑なか
千葉芽弓
【スケジュール】＊現地の状況により変更する可能性があります
○4月6日
各自で現地集合
19時 夕食兼自己紹介等オリエンテーション
○4月7日
7時 ヨガ
8時 朝食
9時 マナツアー
10時半 講義①「私達はどこから来てどこに帰る？胎児から人間になる過程は？」
12時 ランチ
13時半 ヒーリングセッション
＊https://www.instagram.com/tridesnahealing/
18時半 夕食
20時 大和撫子体操＆瞑想＆言霊ワーク（アワ歌等）
セルフ&ペアマッサージ
○4月8日
6時半 ヨガ
8時 朝食
9時 パワースポットで浄化
＊セバトゥ、ティルタ・ウンプル
12時 ランチ（お弁当）
14時 ブミセハット助産院訪問 Home – ja – Bumi Sehat Foundation
16時 講義②「自分の探求ー顔相」
18時 夕食
20時 大和撫子体操＆瞑想＆言霊ワーク（アワ歌等）
○4月9日
7時 朝食
8時 出発
9時 ローカルマーケット訪問、田んぼトレッキング＆野菜収穫、ウェルカムドリンク、インドネシア人による現地のお料理教室
15時 講義③「自分の探求ー生年月日（九星気学）・血液型」
18時 夕食
20時 大和撫子体操＆瞑想＆言霊ワーク（アワ歌等）
セルフ&仙骨と子宮・腸のペアオイルマッサージ
○4月10日
7時 ヨガ
8時 朝食
9時半 講義④「自分の探求ー名前（大森姓名学）・言霊」
12時 ランチ
14時 現地の伝統マッサージ
16時半 講義⑤「「自分の探求ー手の内を診る」
18時 夕食
20時 キャンドルナイト（お悩み相談、分かち合い）
○4月11日
6時半 ヨガ
8時 朝食
9時半 講義⑥「性を探るー男性性と女性性、カタカムナ、大和撫子性」
12時 田中さゆりさんランチ
＊https://holistic-lounge.jp/archives/speaker/5595
14時 ショッピング
18時 夕食・クロージング
19時半 ケチャック鑑賞
○4月12日
7時 ヨガ
8時 朝食
9時半 クロージング
現地解散
