半断食ノーソルト合宿
フレキシブルデトックス合宿（半断食、ノーソルト）
※最初の断食方法、合宿期間（1泊～4泊）を自由にお選び頂けます
食が複雑化した現代人は日々の食だけでは体質改善が難しく、その人に合った断食方法（半断食やノーソルト断食等）を繰り返すことが大事です。20年以上国内外で断食合宿指導をしている講師陣がお一人お一人に合わせて食、体、心にアプローチしながら指導させて頂きます。部分参加や個別開催も可能です。当校オリジナルの瞑想、言霊ワーク、婦人体操等豊かな内容となっており、復食までご指導させて頂き、リバウンドも少なく、リピーター率の高い断食合宿です。
合宿内容
＊ 食 事 ＊
玄米粥や玄米ご飯の半断食、ノーソルト食などを組み合わせたもの、またはその方に適したものを基本1日１～2食に朝は飲み物。個性と同じように一人一人の体質も違う為、その方に合ったデトックス法で行います。三食毎日動物性が入る食事を長年してきた多くの現代人に合わせ、生活習慣病の原因にもなっている蓄積されたナトリウムを、代謝させるのに効果的な無塩食断食も取り入れております。半断食とノーソルト食を組み合わせたり、断食方法のご要望を仰って頂くことも可能です。最終日の復食まで行うことでリバウンドがなく、陰陽両方の排毒を効果的に行って頂けます。ご自宅に帰ってからの個々に合った食事法のアドバイスもさせて頂いています。
＊ 体 ＊
体こそ崇高なものですので、食にだけにフォーカスするのではなく、女性ホルモンの分泌を促すことで内臓機能の向上にも繋がる当校オリジナルの体操、座禅瞑想、呼吸法、瞑想歩き、経絡体操、経絡指圧、舞等を合宿中目一杯行いますのであっという間の合宿期間となります。人間の三大欲求である食欲、性欲、睡眠欲全てを網羅させる当校オリジナルのプログラムをご参加の方々に合わせて行います。
＊ 望 診 ＊
お一人お一人のお顔、手、体、霊診等を拝見しながら、体のことだけではなく、心の問題等コアな面でのご相談にも応じながらトータル的にその方の問題点を解決していく方法を合宿中通して丁寧に個別にアドバイスさせて頂きます。
＊ 講 義 ＊
排毒、無塩食、望診法等、より深く理解することで安心して、自信を持って合宿中過ごせるように細かい講義や手当て法を適宜行います。
＊ 余韻のある生き方 ＊
少しでも生活を通してお伝え出来ることの一つが掃除の大切さです。毎日一緒に効果的な方法で雑巾がけ等をしていると心身共に人として大事なことを気づける瞬間もあります。また、最終夜の座談会では家族の問題、性の問題、人生問題等本音で語り合う濃厚なトークタイムを設けることもあり、人生経験長く数多くの方達と関わってきた経験から普段のクラスでは話せない様々な世界に及んだ広大な話などが出ることもあり、毎回大変盛り上がる時間を設けることもあります。寝食を共にする合宿を通してこそお伝え出来る大和魂の素晴らしさ、人として大事な生き方を合宿中を通してお伝えしております。
年に数回の開催ですが、個々のご都合に応じた個別開催もしております。お気軽にお問い合わせ下さい。半断食はハードルが高いという方はRebornステイリトリートをお勧め致します。
ラ・コシナ・デ・ミナカの半断食ノーソルト断食合宿、今年の開催は、
3月17日～21日
5月12日～16日
6月16日～20日
8月18日～22日
11月10日～14日
12月15日～19日
です！
4月はバリ島で女性の為のリトリート、7月は宮崎で砂浴デトックス合宿があります！
自分を、心を、周囲を、人間関係を、人生を、運命を変えてみませんか？
| 一日目 | 二日目 ～ | 四日目 | 五日目 | |
| 6:30 | 掃除 | 掃除 | 掃除 | |
| 7:00 | 座禅瞑想・言霊ワーク | 座禅瞑想・言霊ワーク | 座禅瞑想・言霊ワーク | |
| 8:00 | 飲み物・体調チェック | 飲み物・体調チェック | 飲み物・体調チェック | |
| 9:00 | 瞑想適速歩き | 瞑想適速歩き | 瞑想適速歩き（買い物） | |
| 10:00 | 集合・オリエンテーション | |||
| 11:00 | 瞑想適速歩き | 復食 | ||
| 12:00 | 軽食ORノーソルト | 軽食ORノーソルト | 質疑応答 | |
| 13:00 | 軽食ORノーソルト | 休憩 | 休憩 | 解散（12:30） |
| 14:00 | 公開望診 | 講義 | 体操・リラクゼーション | |
| 15:00 | 講義 | 体操・リラクゼーション | 生姜湿布 | |
| 16:00 | 体操・リラクゼーション | 経絡指圧 | ||
| 17:00 | 入浴（温泉orシャワー） | |||
| 18:00 | 夕食（半断食ORノーソルト） | 夕食（半断食ORノーソルト） | 夕食（半断食ORノーソルト） | |
| 19:00 | 入浴（温泉orシャワー） | 入浴（温泉orシャワー） | キャンドルナイト会（最終夜） |
場所：ラ・コシナ・デ・ミナカ@山梨県小淵沢
アクセス：中央道八ヶ岳バス停、JR小淵沢駅から車で5分。小淵沢駅から徒歩40分。送迎可能。
持ち物：着替え・寝巻き・タオル・シーツ(2 枚)・枕カバー・運動靴・動きやすい服・水筒(ペットボトル)・体温計・帽子・手袋(冬)等
キャンセルポリシー：開催日 3日前から参加費の30%、前日からは50%、当日は100%がかかりますことをご了承下さいませ。
※7日前から穀類菜食の少食で過ごし、参加される当日の朝食は無塩の飲み物だけにして、食事は入れずにお越し下さい。
講師:永井 邑なか(ながい みなか)・特別講師：森 薫央(もり はるお)
参加費
70,000円／4泊5日（集合10時・解散12時半）
53,000円／後半の3泊4日（2日目9時集合）
35,000円／後半の2泊3日（3日目9時集合）
20,000円／後半の1泊2日（4日目9時集合）
新年はじめの大掃除 大寒半断食＆ノーソルト合宿
＊毎年早々に満席に達しますためお早目にお申込み頂けたらと思います。
排毒効果の高い大寒に1週間の半断食やノーソルト断食と復食まで行う断食合宿です。1週間行うことで陰性な毒も陽性な毒も出しやすくなりますが、大寒に行うと芯にある陽性な毒も排泄しやすく、感情も細胞の代謝で湧いてくるものなので心もスッキリします。腸の中も綺麗になれば、腸内環境は私達の周りの環境でもある為、人間関係もスムーズに行き、人生もどんどん想い通りになっていきます。実際、大寒断食合宿後に書いて頂く願いが一年以内に叶う方が沢山いらっしゃいます。新年の初めに心身の大掃除をして2027年を更に愉しく想い通りの年にしてみませんか？個別に望診をしながら夫々に合った断食方法で行います。2026年11月15日までにお申込み頂くと参加費の早割対象となります！参加費の分割払いも可能です。定員は8名となっております。早目のお申込みをお待ちしております。
日時：2027年1月15日（金）~22日（金） 場所：ラ・コシナ・デ・ミナカ小淵沢 参加費：11万円（2026年11月15日までのお申込み100,000円） 定員：8名
